Re: [問題] 左手無名指關節痛...
※ 引述《joshnash (JoshNash)》之銘言：
: 小弟我是一個初學者,
: 學沒幾天而已
: 練打點時,
: 鼓棒敲到打點板的瞬間
: 感覺上力量就莫名其妙的傳到左手無名指
: 從上面數下來的第二個關節
: 每次敲比較大力 就會痛一下...
: 讓我有點難練下去
: 實在是很困擾
: 我握鼓棒的姿勢是,
: 食指第一個關節和大拇指扣住鼓棒
: 下面三隻手指頭就順勢握住,
: 鼓棒尾坐落在手掌正下方的那個凹陷處
: 麻煩各位了!
沒有實際看到很難判斷是甚麼問題
可以考慮的因素
1.手之前有受傷
解決的方法 上帝大概要你練傳統式吧!(剛好是左手)
2.姿勢不正確
請有經驗的朋友或是老師幫你注意一下
3.運棒的過程太過僵硬
這是我教初學者比較容易出現的問題
鼓棒像球一樣可以靠打擊表面和手的柔軟度自然的彈回來
很多剛開始朋友都會因為手比較僵硬棒子彈不回來
這樣就很容易被自己往下打的力量反震產生疼痛或麻的感覺
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我建議平常練習的時候一定要先warm up幾分鐘
這幾分鐘的時間只要很簡單的一下一下的慢慢打
先固定自己的姿勢和訓練肌肉,隨著自己程度的增加
再慢慢改變warm up的內容
希望對你有幫助
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05/03 19:48, , 1F
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