[建議] 羽球正規訓練
看板EEBadminton作者oxygenwong (oxygenwong)時間18年前 (2006/09/25 12:38)推噓16(16推 0噓 5→)留言21則, 13人參與討論串1/3 (看更多)
大家好, 我是大一的僑生黃寶樑. 星期天參加了系羽的訓練,
然後聽到大一的同儕們說我們系羽的程度太低了. 而我也有
同感. 所以在此, 我想建議說, 要把我們系羽的程度提高,
我們就需要訓練. 願望就是贏得台大杯.
因為我7年沒練球了, 所以我的體力到昇化到70歲老年人的程度,
技巧退化到我大約國小的程度. 所以我想找一群想提升自己羽球
技巧, 又耐操的球友們一起從基本練起. 由於我國中時, 是校隊
的小教練, 所以了解一些羽球的訓練基本方法. 所以想號召一些對
羽球有濃厚興趣的球友一起彼此鼓勵. 因為我N年沒練球了, 所以
我的意志力也蠻薄弱的說..
基本上, 羽球基本訓練是很無聊的. 沒有堅強的毅力和可愛的同伴是
很難有成效的. 記得我以前練球時, 練習3小時, 只有半小時碰到球.
所以真的會很無聊. 可是對羽球抱著玩的開心就好的同學, 也可以一起
訓練, 因為羽球講究的是技巧, 當你的技巧提升了, 當然你也會玩的更
開心.
原則上, 一個禮拜一次的系羽訓練是不夠的. 所以我想利用星期一至五
0600 至 0800 時分 其中三天的時間來進行基本訓練. (早睡早起精神好
, 然後上課時精神也會比較好 XD). 至於確切的時間就要等大家的回響,
在決定可以配合大都數人的時間.
當然男女不拘, 吃的起苦就好了. 保證勤奮訓練半年 (3次/週, 4 週/月),
就會有效果了.
然後大一新生杯, 有興趣參加的同學, 我們一起來練練吧.. 我和侯GG已經
說好配雙打了. 所以有要報大一新生杯的同學可以一起練一練彼此的默契.
謝謝大家花這麼冗長的時間看這篇文章.
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