Re: [系棒] 熱騰騰的暑訓計畫出爐了~!
練習強度應該和平常依樣吧
畢竟要從懶散的暑假狀態中馬上變成狂操的狀態不太可能
所以我也只排三個小時的時間
行程大概是跑步熱身,傳接球找回球感
滾地高飛球的基礎訓練,
一般的打網練習(一個人大概打兩到三袋,想打更多也可以...)
至於下雨可能就取消了
如果要取消的話我會在一個小時前PO版
沒PO版那就照計畫走
另外我想暑假應該不至於沒場地,最多沒有提外和打網區
傳接球滾地球一定可以,如果真的那麼雖只好看情況了XD
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