[討論] 你們游泳會這樣嗎?

看板FITNESS作者 (加油加油)時間14年前 (2010/06/12 07:16), 編輯推噓8(8推 0噓 12→)
留言20則, 15人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
想請教有在游泳的人 會部會游泳游到後面想吐 不舒服 我游了很多次~但有時候感覺頭要不斷進出水面 像蛙式和自由式 頭很容易"著涼" 我會因為這樣 頭就變得很暈很不舒服 昨天撐不住只游了50分鐘 然後回到家後就想要吐 上次就吐出來了>< 有點像暈車的感覺 大家會這樣嗎? 還是只有我一個人>< 這樣對游泳就會有點陰影 可是膝蓋不好又只能盡量游泳 真的很困擾@@ BY THE WAY,自由式要怎麼游才會夠快呢? 我想要達到130以上心跳 但有時候手臂又沒什麼力氣 游到後面會很痠 然後每次都要換氣 是不是也是造成頭暈的原因之一呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 123.193.200.123
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我游完泳會變聲@@"
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我游了兩年沒這情況發生過 想要游快就只能慢慢靠練習
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當初自由式我游25m就氣喘吁吁 現在連續游3k對我來說很
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簡單 加油囉!
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若是頭部著涼，你可以換戴矽膠帽。
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換氣是姿勢不正確，多練習適應，就會改善囉！
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推
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是血糖過低吧....
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06/12 11:33, , 8F
游完變聲+1 原po是不是缺氧啊？話說怕著涼可以游溫水
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推
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應該是缺氧吧，我游太操時也會頭暈想吐~
06/12 12:53, 9F
推
06/12 13:57, , 10F
我也會想吐 可是沒吐過 我休息一下一直打嗝就沒事了
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06/12 15:01, , 11F
矽膠帽可以驗證這個問題
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onebit2大：是因為矽膠隔絕冷熱交換嗎？= =a
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但夏天好像游泳池都沒有溫水了 只有冬天才有~"~
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手腳並用 節奏請抓對～
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推
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游泳版是你的好朋友
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推
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矽膠帽隔水能力比較高 相對的池水溫度影響比較小
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推
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有可能你的氣沒有換滿就繼續游 缺氧會頭暈
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推
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吐氣要吐乾淨, 才不會越積越多癈氣
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我都游檯頭蛙 不讓頭髮跟臉碰到水 游完手會很酸
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07/19 21:40, , 20F
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com
07/19 21:40, 20F
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文章代碼(AID): #1C4iEpiT (FITNESS)
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