[心得] 叫我陽光健美妞!

看板FITNESS作者 (Rice)時間11年前 (2013/07/02 00:00), 編輯推噓40(40推 0噓 7→)
留言47則, 43人參與, 最新討論串1/3 (看更多)
會開始運動不外乎就是為了減肥 還記得大二的大年初二 站上體重機的那剎那 我開始慌了 就在家家戶戶還沈浸在新年的氣氛時 我開始了我的路跑生活 這是我的全盛時期 158cm/56kg/28%? http://ppt.cc/OYd4 其實差不多花了一年多我就達到了我目標的體重 曾經在版上有發心得文 不過似乎年代久遠已找不到了XD 然後我就開始怠惰了 還好遇到我生命中的貴人Ben!! 跟著他去龍洞攀岩 騎腳踏車去天祥/墾丁 他帶給我很多很棒的人生觀 影響我很大 (應該說是影響很多人) 之前有個朋友幫他拍了紀錄片 有興趣的可以看一下一分鐘的預告 http://www.youtube.com/watch?v=VCgKwZJSsaU
我的運動人生到今年為止六年了 目前 158cm/50kg/22% 運動已經變成我生活的一部分 沒運動我就沒什麼食慾 (有運動就開始大吃大喝? XD) 每星期約兩次的5K慢跑 跑步膩了去游個泳 三不五時週末再揪我姐來場路跑 (2012挑戰9場路跑心得文: http://ppt.cc/H4UM) 去年挑戰了泳渡日月潭 上個月剛挑戰了登雪山 還算滿意目前的體態 應該要開始加入重訓 朝向小辣椒的腹肌邁進 不要怕曬黑 不要怕長肌肉 大家來當陽光健美妞吧! http://ppt.cc/3jQI -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.32.32.87
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差很多耶! (before的黑眼圈好重 XD
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讚
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靓
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漂亮！！！我也在努力變健美女生
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有些路跑活動的衣服好好看~
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是BEN!!!!
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漂亮
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這個不錯
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NICE WELL
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妳before的眼睛好深遂，很像快把人吸進去了XD
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哦哦哦！超Nice的啦。
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陽光健康正妹
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Ben!!!
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身材好棒!!!!!!!
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你這黑妞，真拉風啊！(誇讚
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水晶晶
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這身材太正了!
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讚啦:
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好陽光歐~~挖~~~
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現在看起來好年輕喔XDD身材真的好~!!
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感謝:D 大家一起努力動吃動!!
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原PO我可以
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跑步怎麼小腿都不會有肌肉，厲害
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好正。
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1讚！
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很棒!一起加油喔!
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難怪很面熟.. 哈哈 小米推!!
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美女 幹得好!!
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好羨慕原po的腰瘦啊！！
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樓上!! 怎麼能跟妳的x腰身比!!
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超棒的！
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太太我愛你啊!!
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是Ben耶~（揮手）
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愛運動的女生必推！v(￣︶￣)y
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超正！
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正妹
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我的全盛時期比你少1~2KG 正在朝4開頭前進 雖然體重跑不
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快 但體態快要跟原PO一樣了 繼續努力!
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很正！
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好正!!!!!!
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差超多!!!!現在超正的!!!
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推
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超正，那個腰啊...嘖嘖(口水
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推
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推 我也要變成陽光美女：））
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正妹小米!!!!!!!!!!!
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感謝~ 希望大家也能享受陽光享受流汗，要結實曲線而
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不只是追求低體重的病態瘦
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Ben 他也是我的恩人！
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