[課程]短期教學 私人教練為期兩~三個月

看板FITNESS作者 (hiroshi)時間10年前 (2014/01/22 02:35), 9年前編輯推噓11(11推 0噓 5→)
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※ [本文轉錄自 MuscleBeach 看板 #1IilRzFc ] 作者: kuroda (hiroshi) 看板: MuscleBeach 標題: [徵學生]短期教學 兩~三個月 時間: Thu Dec 19 21:39:07 2013 前言: 目前在轉換工作跑道中間的空檔 等過完年後一兩個月上班 之前是做藥廠業務 下一份工作也是類似的 目前在休生養息中 不過因為一些醫生客戶找我當他們的健身教練 我也有在教學版上的一些版友 想說還有點空閒就乾脆把時間塞滿 也幫助一些認真想鍛鍊卻沒有太多經費的學生或版友 我沒辦法做長期教學 所以希望你是有基本運動習慣 然後有一些問題或是卡在某些點無法解決 我可以幫你簡單評估改善 規畫訓練菜單...blabla 但是重點還是要靠你自己持續的運動和意志力 我上課的方式有點操 所以是想來運動健康的 也不要來比較好 經歷分享: 這是我本人 2007年暑假 http://ppt.cc/Q9XJ 2012年暑假 http://ppt.cc/4zFY 這是我進步最多的學生 每周跟我練5天 我說一就是一 他不會有任何懷疑 飲食營養品都照我規畫的去補充 http://ppt.cc/j6El http://ppt.cc/0pS6 他半年內增加7公斤 不只有訓練肌肉增長 也同時訓練爆發力和敏捷度 原本助跑才能扣籃 後來墊一步就可以扣籃 所以我帶的訓練比較多元 另一位女學生 跟著上課半年左右的成果 http://ppt.cc/IHQ5 後來慢慢一步步加強核心和與整體的力量 http://ppt.cc/tv8s 後來達到她想要的均勻身型與自己期望的階段性目標 http://ppt.cc/qCDn 我比較傾向帶男生練啦~ 雖然我幫女生訓練翹臀也頗有心得 但是因為有時幫補什麼的 怕帶女學生會有紛爭 我的定力是大家認可的XD 可以查我上一篇文章 #1Icq7MIb 目前我的學生有 楊森藥廠(嬌生) 學術部經理 台大醫院小兒科 主治醫師 台大醫院家醫科 總醫師 台大醫院眼科 住院醫師 台大醫院精神科 總醫師+主治醫師 亞東醫院耳鼻喉科 總醫師 前台大籃球校隊隊長 (現RD工程師) 前台大籃球校隊前鋒 (現在美國USC念碩士) 還有五六十位MuscleBeach的版友 課程地點: 地點就限定台北健身院新生店 因為這是我在運動的健身房 跟裡面的人員設備都比較能掌握 課程費用: 一周2~4次 一次60分鐘(不含熱身) 所以一次1000元 入場費用都包在裡面了 不用一次買很多堂的 如果你的問題 兩堂課內就能解決 我也很高興能幫得上忙~ 有需要的就站內信吧~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 180.204.65.128
推
12/19 22:39, , 1F
有一起練過，地點方便的話很推薦版友去找他
12/19 22:39, 1F
推
12/19 22:49, , 2F
常看到的猛男 推一個~
12/19 22:49, 2F
推
12/19 23:49, , 3F
太佛啦,可惜不在台北
12/19 23:49, 3F
推
12/20 00:15, , 4F
肌肉哥教我(耶
12/20 00:15, 4F
推
12/20 00:36, , 5F
可惜窩作人失敗
12/20 00:36, 5F
推
12/20 01:35, , 6F
台北欸，可惜我繳錢去健工了，還是一樣弱(棗鉐
12/20 01:35, 6F
→
12/20 01:36, , 7F
看到這麼高壯帥的propa護士一定臉紅心跳<3
12/20 01:36, 7F
推
12/20 03:37, , 8F
Propa不都愛打golf
12/20 03:37, 8F
推
12/20 12:07, , 9F
強人幫推
12/20 12:07, 9F
推
12/20 12:20, , 10F
我也可以報名嗎^_^
12/20 12:20, 10F
推
12/20 12:24, , 11F
有台中場嗎哈哈
12/20 12:24, 11F
推
12/20 12:49, , 12F
我也想報名
12/20 12:49, 12F
推
12/20 13:09, , 13F
原po很專業又認真~~相當推薦~
12/20 13:09, 13F
推
12/20 21:16, , 14F
想報名！！
12/20 21:16, 14F
推
12/20 21:29, , 15F
可以請問一下爆發力的訓練方式嗎
12/20 21:29, 15F
推
12/20 22:06, , 16F
誠徵開台中場……
12/20 22:06, 16F
推
12/20 22:52, , 17F
台中場請私訊我 ^^
12/20 22:52, 17F
推
12/20 23:25, , 18F
有高雄場嗎 想體會高強度的練法 @@
12/20 23:25, 18F
→
12/21 02:35, , 19F
台中版友請找柯達唷~ 比原版柯震東更美味的大包哥
12/21 02:35, 19F
推
12/21 13:35, , 20F
怎沒人開高雄場...
12/21 13:35, 20F
推
12/22 02:31, , 21F
經原PO調教之後，訓練的品質與時間都改善許多，推~
12/22 02:31, 21F
推
12/23 11:32, , 22F
推教學認真，姿勢調整後肌肉刺激比以前明顯非常多!
12/23 11:32, 22F
推
12/24 11:47, , 23F
12/24 11:47, 23F
推
12/26 01:45, , 24F
學生來推文了~~ 每次都練的異常充實^^
12/26 01:45, 24F
推
01/16 00:54, , 25F
推原PO認真教學,讓原本有點撞牆期(偷懶)的小弟level up!
01/16 00:54, 25F
推
01/17 00:25, , 26F
一看到kuroda就超有說服力的呀！非常有耐心地教導修正動作
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01/17 00:27, , 27F
也帶我練習很多新動作 現在才知道原來有這麼多方法可以
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折磨自己 噢不是訓練自己的肌肉！！ 每次回家後就很有感覺
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組間休息聊天時又風趣幽默 有這麼棒的人教真是三生有幸呀
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>///<
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推
01/18 17:15, , 31F
目前接受訓練快一個月，真的很棒!
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※ 編輯: kuroda 來自: 115.82.194.189 (01/22 02:33) ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ※ 轉錄者: kuroda (115.82.194.189), 時間: 01/22/2014 02:35:41
推
01/22 10:13, , 32F
請問有新竹的嗎!?
01/22 10:13, 32F
推
01/22 10:36, , 33F
新竹+1
01/22 10:36, 33F
推
01/22 13:26, , 34F
新竹+1y
01/22 13:26, 34F
推
01/22 14:23, , 35F
非常細心，非常注意學生狀況，常常上超時真的很推薦
01/22 14:23, 35F
推
01/22 16:30, , 36F
學生來朝聖了!!!!每次上課都有看到曙光的感覺啊!!!!激
01/22 16:30, 36F
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01/23 01:40, , 37F
新竹沒有耶..不好意思 我有些學生是從桃園新竹上來找我上課
01/23 01:40, 37F
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01/23 01:42, , 38F
就周末上來一天 排兩個小時練全身 然後再去台北市區吃美食
01/23 01:42, 38F
推
01/23 01:51, , 39F
新竹廠++
01/23 01:51, 39F
推
01/23 15:56, , 40F
推 !
01/23 15:56, 40F
推
01/23 22:39, , 41F
推一個，小弟埋頭練了幾年給博陽指點一下馬上知道弱點在哪
01/23 22:39, 41F
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01/23 22:40, , 42F
，想要事半功倍的可以請教他喔
01/23 22:40, 42F
推
01/24 12:32, , 43F
已寄信
01/24 12:32, 43F
推
01/28 16:20, , 44F
大推　今天第一次練的新學員　沒心理準備的請三思XD
01/28 16:20, 44F
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01/30 01:17, , 45F
樓上要說的是 要抱著精疲力竭的心理準備來上課...
01/30 01:17, 45F
推
02/01 18:33, , 46F
博陽老師很專業的~~ 每次上課都讓我收穫滿滿^^
02/01 18:33, 46F
※ 編輯: kuroda (171.99.169.165), 04/18/2015 00:54:21
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09/14 16:08, , 47F
09/14 16:08, 47F
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