[閒聊] 毅力要怎麼堅持@@

看板FITNESS作者 (ffff)時間6年前 (2018/06/16 06:49), 編輯推噓33(40推 7噓 60→)
留言107則, 51人參與, 6年前最新討論串1/3 (看更多)
我上次一口氣從一百多減到68 坦白說是因為失戀 這次純粹想為健康而減 最近每天踩腳踏車 昨天才踩半小時 忽然惰性再起 腦袋內的懶鬼跟肥鬼又復活了 懶鬼一直跟我說:隨便啦 人生才幾年 能吃能睡才是福 幹嘛那麼辛苦?阿你就不是運動咖 不要強迫自己……再踩下去，你會受傷啦…… 肥鬼:我告訴你， 你天生就是胖子體質， 不要逆天，就像有些人天生是矮子一樣啊，你覺得矮子一直跳會高嗎?或者黑人一直喝牛奶會變白嗎?少做夢了，而且你胖胖的比較好看 比較健康啦…… 結果，我就躺下睡了…… 現在看著那些剛買買的一堆單車用品懊悔…… 我現在真的很佩服減肥成功且長期維持的人了，太厲害了@@ 到底要怎麼徹底謀殺體內的懶鬼跟肥鬼? 其實我從小就恨運動 要怎麼樣才能培養出興趣? 也得一直心靈喊話嗎 唉 ----- Sent from JPTT on my Samsung SM-G610Y. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.177.50 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1529102989.A.980.html
推
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疑！你出桶了！恭喜！
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06/16 07:13, 6年前 , 2F
慢慢來加油！
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06/16 07:13, 6年前 , 3F
七天而已 單車版超機車 一通兩個月
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推
06/16 07:59, 6年前 , 4F
不用到每天啊
06/16 07:59, 4F
推
06/16 08:05, 6年前 , 5F
想想現在努力一點 以後年紀大就不用要面對一堆肥胖
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06/16 08:05, 6年前 , 6F
引起的併發症了
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推
06/16 08:17, 6年前 , 7F
吃的健康點 沒有額外運動就夠瘦了
06/16 08:17, 7F
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06/16 08:56, 6年前 , 8F
你可以早上、下午去台北的社區公園走走，可以看到很多
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06/16 08:56, 6年前 , 9F
老人坐在輪椅上，失智失能需要別人照顧，更別說躺在
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推
06/16 08:57, 6年前 , 10F
原po好久不見，我也剛被牙醫板水桶，人生不泡溫泉也枉然
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06/16 08:57, 6年前 , 11F
醫院的，當你這樣的時候帶給家人的煎熬，外傭虐待你也
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啊
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說不出來，毫無尊嚴，這是你老年想要的？
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06/16 09:01, 6年前 , 14F
我做運動是本身就喜歡，覺得不喜歡運動還要運動蠻辛苦的
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06/16 09:01, 6年前 , 15F
。你加油，參考其它網友說的，為了你的健康而做吧。
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推
06/16 09:03, 6年前 , 16F
失戀? 夠恨就行了阿
06/16 09:03, 16F
推
06/16 09:04, 6年前 , 17F
多嘗試各種運動，找到喜歡的去做
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06/16 09:12, 6年前 , 18F
推樓上c大
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06/16 09:21, 6年前 , 19F
真的 我好羨慕天生愛運動的人 我是痛恨運動
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推
06/16 09:28, 6年前 , 20F
不如去游泳/健身房，想到可以看到正妹，男生就會有毅力了
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06/16 09:28, 6年前 , 21F
，整個過程就都很愉快（我認真的）
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不然我想不出來了
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推
06/16 09:29, 6年前 , 23F
漸進式的要求自己吧，不用一次就做到100分
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推
06/16 09:44, 6年前 , 24F
找到喜歡的運動，或運動的附加價值，例如之前有看過
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06/16 09:44, 6年前 , 25F
一篇說我還有很多動漫要看，必須繼續踩 XD
06/16 09:44, 25F
推
06/16 10:00, 6年前 , 26F
去外面騎不要在家騎 多去戶外走走
06/16 10:00, 26F
推
06/16 10:07, 6年前 , 27F
去健身房吧 夏天到了都妹子 激發羞恥感
06/16 10:07, 27F
推
06/16 10:08, 6年前 , 28F
報一些自行車活動呢？想著要跟幾千人一起騎車自己騎不動的
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06/16 10:08, 6年前 , 29F
話很丟臉 就有動力練車了？
06/16 10:08, 29F
推
06/16 10:12, 6年前 , 30F
一邊看動畫電影影集踩，不知不覺兩鐘頭就過去了
06/16 10:12, 30F
推
06/16 10:16, 6年前 , 31F
運動出興趣就能一直保持了
06/16 10:16, 31F
推
06/16 10:52, 6年前 , 32F
用自己輕鬆的方式才能持久，例如吃原型的食物，但不要
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06/16 10:52, 6年前 , 33F
太堅持，外食時也要擇食但不餓到自己，看電視追劇的時
06/16 10:52, 33F
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06/16 10:52, 6年前 , 34F
候順便有氧。
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噓
06/16 10:58, 6年前 , 35F
你就放棄吧 我想不出這種事情需要堅持的理由
06/16 10:58, 35F
推
06/16 10:59, 6年前 , 36F
多看一些自我成長的書 我最近會看艾爾文的Youtube
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06/16 10:59, 6年前 , 37F
裡面有個5秒鐘法則 你參考一下...
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推
06/16 11:03, 6年前 , 38F
你一百多公斤時有女朋友 滿膩害的
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推
06/16 11:11, 6年前 , 39F
不要想著減肥，想著過健康的生活，運動跟飲食就不會
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還有 28 則推文
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06/16 14:32, 6年前 , 68F
，以為我七八十而已， 我講真的 不是開玩笑
06/16 14:32, 68F
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06/16 14:33, 6年前 , 69F
這次想減肥是因為上次從紐約搭機回台 我在飛機上很不舒
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06/16 14:33, 6年前 , 70F
服 後來去看醫生 一堆紅字 我很常需要飛 真的不減不行
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06/16 14:33, 6年前 , 71F
怕那天猝死
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06/16 14:52, 6年前 , 72F
說不定跟胖瘦無關，可能只是長相問題
06/16 14:52, 72F
推
06/16 14:54, 6年前 , 73F
既然都有健康問題了 你還在猶豫什麼？
06/16 14:54, 73F
噓
06/16 15:00, 6年前 , 74F
你幹嘛堅持 就算堅持下去了 反正87%會復胖 不然舒服過日子
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06/16 15:00, 6年前 , 75F
還比較對得起自己
06/16 15:00, 75F
推
06/16 15:10, 6年前 , 76F
出去騎單車，外面妹子超多，雖然跟你無關。
06/16 15:10, 76F
推
06/16 15:11, 6年前 , 77F
你都說你適合胖那就繼續胖啊
06/16 15:11, 77F
推
06/16 15:25, 6年前 , 78F
幫原po補個血好了～水桶完感覺脾氣變好了到現在都沒生
06/16 15:25, 78F
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06/16 15:25, 6年前 , 79F
氣
06/16 15:25, 79F
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06/16 15:32, 6年前 , 80F
06/16 15:32, 80F
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06/16 15:33, 6年前 , 81F
06/16 15:33, 81F
推
06/16 15:36, 6年前 , 82F
J大好好笑喔！
06/16 15:36, 82F
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06/16 15:38, 6年前 , 83F
06/16 15:38, 83F
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06/16 15:40, 6年前 , 84F
自己人生自己負責 就算最後沒達到自己理想成果
06/16 15:40, 84F
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06/16 15:40, 6年前 , 85F
體態 跟 健康 也改變很多了吧
06/16 15:40, 85F
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06/16 15:52, 6年前 , 86F
想減肥再去失戀一次啊~
06/16 15:52, 86F
推
06/16 16:17, 6年前 , 87F
樓上 但也要先找得到對象
06/16 16:17, 87F
推
06/16 16:39, 6年前 , 88F
養成習慣，時間到就會想動，不用想太多也不需要毅力
06/16 16:39, 88F
推
06/16 17:24, 6年前 , 89F
找人一起動啊 互相督促 比較不好意思發懶
06/16 17:24, 89F
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06/16 20:16, 6年前 , 90F
我今天早上10點出門騎車 還在外面 不是我太操 是騎太遠
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06/16 20:17, 6年前 , 91F
回程濱海風超大 只好繞路 所以還在外面@@
06/16 20:17, 91F
噓
06/16 21:42, 6年前 , 92F
兩個字 習慣
06/16 21:42, 92F
推
06/17 00:16, 6年前 , 93F
矮跟胖是兩回事好嗎 身高是天生的 體重體態是自己可以
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06/17 00:16, 6年前 , 94F
改變的
06/17 00:16, 94F
推
06/17 04:48, 6年前 , 95F
你有什麼喜歡做的事嗎？只要是身體能動到的？先從這種開始
06/17 04:48, 95F
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06/17 04:50, 6年前 , 96F
像我就是走路跟在外騎單車 但是我騎單車很恐怖都選深夜
06/17 04:50, 96F
推
06/17 04:52, 6年前 , 97F
還有我也不愛運動 從小就是懶著長大的 對我來說從飲食著手
06/17 04:52, 97F
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06/17 04:53, 6年前 , 98F
是最簡單的 先試試看吧（當然是健康的飲食）
06/17 04:53, 98F
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06/17 18:29, 6年前 , 99F
深夜騎單車要小心@@
06/17 18:29, 99F
推
06/17 21:43, 6年前 , 100F
你內心雜念太多 要減就減 乾脆點
06/17 21:43, 100F
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06/17 21:45, 6年前 , 101F
還有你一直說你胖的時候比較帥 要不放個照片讓大家投
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06/17 21:46, 6年前 , 102F
票 真的胖帥多票 不用減了
06/17 21:46, 102F
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06/18 08:24, 6年前 , 103F
我在減啊 只是上來閒聊
06/18 08:24, 103F
推
06/19 12:49, 6年前 , 104F
把運動當成自己的生活型態，別視為苦差事
06/19 12:49, 104F
推
06/20 19:19, 6年前 , 105F
毅力離我好遠～～好～遠
06/20 19:19, 105F
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06/21 12:11, 6年前 , 106F
挑戰人性 不可能長久...
06/21 12:11, 106F
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06/21 12:12, 6年前 , 107F
不是單靠毅力 知識和改變生活型態 很重要
06/21 12:12, 107F
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