[問卦] 補充蛋白質卻沒長肌肉怎麼辦?已回收

看板Gossiping作者 (邊緣人)時間6年前 (2018/05/26 16:17), 編輯推噓-1(9推 10噓 4→)
留言23則, 22人參與, 6年前最新討論串1/2 (看更多)
聽說很多巨巨都吃雞胸來補充蛋白質 所以我一個禮拜吃五天雞排 偶爾還會加點鹽酥雞攝取更多蛋白質 怎麼吃一個月了 體脂不降反升 從35%變37%? 是不是有人在唬爛? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 122.100.68.195 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1527322629.A.26C.html
推
05/26 16:17, 6年前 , 1F
手槍打太多
05/26 16:17, 1F
噓
05/26 16:17, 6年前 , 2F
你有重訓嗎?
05/26 16:17, 2F
→
05/26 16:17, 6年前 , 3F
你是不是一直尻
05/26 16:17, 3F
噓
05/26 16:17, 6年前 , 4F
推文沒有洨 我就
05/26 16:17, 4F
推
05/26 16:17, 6年前 , 5F
鹽酥雞麵皮不要吃會比較好
05/26 16:17, 5F
噓
05/26 16:17, 6年前 , 6F
你有做無氧運動嗎
05/26 16:17, 6F
推
05/26 16:17, 6年前 , 7F
你會深蹲嗎
05/26 16:17, 7F
→
05/26 16:17, 6年前 , 8F
人家雞胸是用油炸的嗎
05/26 16:17, 8F
→
05/26 16:18, 6年前 , 9F
冫交
05/26 16:18, 9F
噓
05/26 16:19, 6年前 , 10F
你運動量就不夠阿幹滾啦
05/26 16:19, 10F
噓
05/26 16:19, 6年前 , 11F
你體脂上昇 說不定也有長肌肉唷
05/26 16:19, 11F
噓
05/26 16:20, 6年前 , 12F
這樣也行
05/26 16:20, 12F
推
05/26 16:24, 6年前 , 13F
少了珍奶
05/26 16:24, 13F
噓
05/26 16:29, 6年前 , 14F
不會吃洨？
05/26 16:29, 14F
推
05/26 16:33, 6年前 , 15F
應該是吃不夠唷所以不會長
05/26 16:33, 15F
推
05/26 16:36, 6年前 , 16F
運動啊
05/26 16:36, 16F
噓
05/26 16:38, 6年前 , 17F
真的吃太少，你去看專業的一餐都五個雞排的
05/26 16:38, 17F
噓
05/26 16:45, 6年前 , 18F
沒運動光吃就想長肌肉???
05/26 16:45, 18F
噓
05/26 16:54, 6年前 , 19F
你沒喝乳清拉 多喝一點
05/26 16:54, 19F
→
05/26 16:54, 6年前 , 20F
水煮雞肉 跟油炸雞肉...
05/26 16:54, 20F
推
05/26 17:10, 6年前 , 21F
跟著我深~蹲~
05/26 17:10, 21F
推
05/26 17:19, 6年前 , 22F
至少有肥肉
05/26 17:19, 22F
推
05/26 17:19, 6年前 , 23F
量不夠多吧
05/26 17:19, 23F
‣ 更多 j9517823 的文章
文章代碼(AID): #1R2HW59i (Gossiping)
‣ 更多 j9517823 的文章
文章代碼(AID): #1R2HW59i (Gossiping)