[問卦] 每天吃水煮餐能變瘦嗎？

看板Gossiping作者 (媽英告)時間3年前 (2020/10/28 17:55), 編輯推噓45(52推 7噓 38→)
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早餐沒吃睡到中午， 午餐吃水煮辣味雞100元， http://i.imgur.com/gJ3l5M8.jpg
晚餐吃水煮雞胸95元， http://i.imgur.com/ZNlYCt5.jpg
這樣吃一個月的話， 我能不能變瘦啊？ 有沒有這方面的八卦？ -- 作者 poloyabi (poloyabi) 看板 Gossiping 標題 [問卦] 內蒙古旅遊去那最好 不知道 大家推薦要去內蒙的哪裡 會比較好玩 有沒有一定要去的地方
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05/05 01:40,
台中牛排館
05/05 01:40
-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.28.41.40 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1603878915.A.2D6.html
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理論上可以 不過你應該會先便秘
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不吃米就可以
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水煮魚 水煮牛肉
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噓
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紫米飯比想像好吃
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你把米拿掉 絕對瘦很快
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推
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紫米那麼多 要瘦什麼啊
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推
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荷包會先瘦
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推
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荷包先變瘦
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推
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一定會啊
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10/28 17:57, 3年前 , 10F
水煮牛配3碗白飯 水煮魚(海水魚)配4碗
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不運動沒用
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推
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你在等雞排攤營業吧?
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推
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能
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可以
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記得吃魚油
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不過你第二張圖看起來不錯耶 不知道是哪家的
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推
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不運動吃到死都沒屁用
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明明第一張看起來比較好吃==
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推
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水煮漢堡王雙層牛肉堡 水煮麥當勞辣味麥脆雞 水煮必勝客披薩
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你不運動的話吃這些只是折磨
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噓
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要運動啊
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推
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這種生酮飲食的後遺症很快你就知道了
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其實改善飲食就能瘦很多了 運動只是避免復胖
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推
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理論上可以但是很少人稱得過三個月
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但一直水煮 很快就會溜溜球
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而且這哪是生酮，某樓不要假會
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10/28 18:00, 3年前 , 27F
第一盤的米有很多嗎?
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錢包會變瘦
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噓
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哪是生酮+1
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推
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會阿 吃久會便秘
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溜溜球跟水煮哪有關係...
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推
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可以，但你膳食纖維補充就很重要
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推
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第二張是miss energy?
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10/28 18:03, 3年前 , 34F
這跟便當差不多吧，只差在主菜水煮
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一天一餐會啊
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推
10/28 18:04, 3年前 , 36F
醬油也沒多少熱量...
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推
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減肥 避免精緻澱粉才是關鍵 油還是要攝取 特別是好油
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噓
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紅蘿蔔噁嘔嘔嘔嘔偶
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記得還是要補充油脂，像是杏仁或是魚油
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戒糖是關鍵
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推
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超難吃 又不是健美選手幹嘛折磨自己==
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首先你要懂熱量這回事
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要算熱量好嗎
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不要把油妖魔化就好
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推
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一天一餐的話 頭暈就是鹽分不夠要補充
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推
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沒那個錢吃這種便當
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減肥阿
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噓
10/28 18:12, 3年前 , 48F
不懂生酮在那邊喊三小生酮
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推
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可以你看王剛那麼瘦
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推
10/28 18:15, 3年前 , 50F
你這兩餐不到1000卡 根本沒吃到BMR吧
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推
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錢包會變瘦
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難吃到吃不下 看是吃不下瘦 還是受不了放棄
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推
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可以把炸雞排拿去水煮
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推
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會復胖
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推
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運動從來都不是瘦的關鍵 吃才是好嗎
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推
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這是生酮XDDDDDDDDDDDDDDDDD
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噓
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別再騙自己了能瘦的都是樂在其中或是非瘦不可極端
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的人
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推
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可以 而且我覺得其實蠻好吃的
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推
10/28 18:21, 3年前 , 60F
不會吧 看起來挺好吃的啊 怎麼會不快樂
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推
10/28 18:26, 3年前 , 61F
重要是熱量控管
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推
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晚餐看起來不錯
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推
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荷包會變瘦 水煮餐不知道在貴什麼意思
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推
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盤子你好
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推
10/28 18:36, 3年前 , 65F
錢包會變瘦
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推
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一堆死肥仔不懂在亂講 笑死
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推
10/28 18:39, 3年前 , 67F
前提是不吃其他任何零食點心飲料水果
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推
10/28 18:58, 3年前 , 68F
兩張感覺是同一家
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推
10/28 19:01, 3年前 , 69F
10/28 19:01, 69F
推
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你不知道是長相問題嗎
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推
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看起來像miss energy
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這種東西你覺得你吃得了一個月嗎
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水煮餐不知道在貴三小
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噓
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不會 因為你不會每天吃
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推
10/28 19:22, 3年前 , 75F
我半年吃水煮餐＋跑步，瘦了26公斤，給你參考
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可以，但是錢包瘦很快
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推
10/28 19:37, 3年前 , 77F
沒有油很容易便秘吧
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推
10/28 19:59, 3年前 , 78F
每天只吃兩餐都這樣吃,其他熱量不要再補進來就可以
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推
10/28 20:07, 3年前 , 79F
短期還可以 但其實油脂還是很重要的可以攝取好的油
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10/28 20:08, 3年前 , 80F
我都吃水煮飯 湯水煮麻油雞 飲料水煮冬瓜糖 減肥
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10/28 20:38, 3年前 , 81F
兩張圖片都是miss energy吧
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推
10/28 21:07, 3年前 , 82F
記得還是要吃好一點的油
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10/28 21:10, 3年前 , 83F
大概不到一週你就膩了
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推
10/28 21:24, 3年前 , 84F
上面那張豆乾跟中間的那個看起來不健康。（本能會挑清
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淡的瘦子的建議
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低GI便當
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10/28 21:58, 3年前 , 87F
可以
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推
10/28 22:14, 3年前 , 88F
基本上是七分靠飲食三分靠運動 我們公司有在運動身
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材好的同事幾乎都是從飲食下手
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我也有在運動 可是吃沒控制 降不了體重
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缺乏脂肪無法合成荷爾蒙 身體機能失調 嚴重會掉髮或停經
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想胖的人會瘦
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不建議每天三餐都吃水煮
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推
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要吃一輩子，減肥其實是改變生活習慣
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10/29 08:30, 3年前 , 95F
可以 但活的這麼痛苦幹嘛？
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10/29 08:31, 3年前 , 96F
吃水煮會缺乏油脂，可以吃一些堅果補充
10/29 08:31, 96F
推
10/29 16:21, 3年前 , 97F
可以
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文章代碼(AID): #1VcK03BM (Gossiping)
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