Re: [問卦] 484一票人以為「水果=健康」？？？已回收

看板Gossiping作者 (G.S.M.W)時間2年前 (2022/05/06 01:31), 2年前編輯推噓35(57推 22噓 62→)
留言141則, 90人參與, 2年前最新討論串2/2 (看更多)
: 再來，果糖過多，你久了後就糖尿病...... : 超級超級恐怖 : 我搜了一下版上關於「水果」的文 : 在推文裡，發現原來早就很多人都在警告這一點　= = : 只是我很好奇耶，每次看到水果攤裡，一大票一大票的女生（老的、年輕的） : 都搶著在買水果 : 她們是不是都搞不懂這件事？其實水果，說穿了，根本不健康啊？ 其實水果，說穿了，根本不健康啊？ 講白一點是這樣沒錯 果糖的危害 不會比精製糖好多少 只是因為 精製糖就空熱量而已 沒啥營養 但水果還有維生素 纖維之類的 所以感覺似乎很健康 所以有沒聽過一句話? 熟人比陌生人更可怕 因為陌生人你會有防備心 但熟人你不會有 同理 精製糖大家都知道不好 會有防備心 至少吃的時候 心中會有那麼一點點的罪惡感 勾起你心中的惡 但水果會誤以為很健康 狂吃 完全不會有防備心 這就導致很多人的脂肪肝 或是糖尿病 不是吃甜點來的 而是吃水果來的 低GI值的水果較安全? 很多人忘記一件事 水果GI值會隨水果熟成度 以及改良品種糖度而有所變動 不覺得這年頭吃的水果 都比小時候的甜很多嗎? 當然 水果甜度≠升糖指數 越甜不代表升糖指數越高 但你不能保證 隨著農業進步 低GI的水果 永遠都會是低GI 而且還要看你量測的種類 例如蘋果 你是拿五爪蘋果來量? 還是拿青森蘋果來量? 所以講白一點 任何水果都有風險 只是大跟小 不如人們想的那麼健康 甚至有日本醫師直言 現代水果 簡直已經是毒物了[1] 日本水果都這樣了 何況是水果王國的台灣 而果糖的危害還有一點 果糖與體內蛋白質的連結力 是葡萄糖的100倍 形成危險的AGE(最終糖化產物) 而AGE在體內堆積 對人體會有危害 囤積在血管 就動脈硬化 囤積在骨骼 就骨質疏鬆 囤積在水晶體 就白內障 所以如果一些奇奇怪怪的毛病 怎樣都治不好 也許長期是吃水果的量過大 所導致的 甚至會造成癌症轉移 因為AGE跟癌症細胞黏上後 會促進癌細胞轉移 加上胰島素促進細胞生長 如此癌細胞跟正常細胞 都能一樣成長 而宋晏仁醫師 也說明了水果的危害 即便是吃起來不甜的 且水果並非人體必須吃的食物 其營養素都可以在其他食物找到[2] 如果人必須吃水果 那因努特人早就滅亡了 所以這樣看下來 應該了解 水果過量 是會有危害的 當然 你即便是水 喝過量也會有危害 重點是 水要喝到過量 那要很誇張才行 一般人不會喝到這麼誇張的量 但 水果這東西 一般人以為的適量 其實在醫學角度上 都已經是過量了 所以容易被疏忽就是這樣 當然也不是說 水果都不能吃 我這樣講 菸 都有人在抽 冰淇淋 都有John Cena在吃 水果危害是會比這些大? 講的好像吃個鳳梨就會升天? 只是要注意的是 水果沒有你我想像的健康 危害比你我想像來的大 絕不是可以狂吃的食物 看到這邊 大家應該知道怎麼做了吧 還不快去買兩箱鳳梨釋迦壓壓驚 參考文獻 [1] 快速瘦肚！間歇性斷食減醣全書：減醣權威醫師實證， 一週瘦3公斤，速減內臟脂肪、擊退糖尿病！ 作者： 江部康二 [2] 【減肥】這樣吃一餐狂瘦6kg！名醫教你懶人瘦身： 比168斷食更簡單！ft. 宋晏仁醫師 下班經濟學237 https://tinyurl.com/2p8ewf6r -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.224.240.164 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1651771913.A.B15.html ※ 編輯: T3T (36.224.240.164 臺灣), 05/06/2022 01:32:35
噓
05/06 01:32, 2年前 , 1F
好的 所以我不吃水果
05/06 01:32, 1F
推
05/06 01:32, 2年前 , 2F
來跨歐狼甲錐夠喔
05/06 01:32, 2F
推
05/06 01:34, 2年前 , 3F
升糖指數是什麼啊
05/06 01:34, 3F
推
05/06 01:35, 2年前 , 4F
還好沒錢買貴的水果
05/06 01:35, 4F
推
05/06 01:36, 2年前 , 5F
給個懶人包好嗎 所以現在有什麼能吃
05/06 01:36, 5F
→
05/06 01:36, 2年前 , 6F
推 謝分享
05/06 01:36, 6F
推
05/06 01:36, 2年前 , 7F
芭樂/草莓/小蕃茄加減吃
05/06 01:36, 7F
推
05/06 01:36, 2年前 , 8F
推
05/06 01:36, 8F
推
05/06 01:36, 2年前 , 9F
最終糖化產物是什麼啊
05/06 01:36, 9F
→
05/06 01:36, 2年前 , 10F
奇異果應該可吃ㄅ...
05/06 01:36, 10F
推
05/06 01:36, 2年前 , 11F
最可怕的是釋迦 甜到喉嚨會痛
05/06 01:36, 11F
→
05/06 01:37, 2年前 , 12F
草莓農藥很多
05/06 01:37, 12F
推
05/06 01:37, 2年前 , 13F
幸好文末沒出現老公
05/06 01:37, 13F
推
05/06 01:38, 2年前 , 14F
台灣水果很多都太甜了
05/06 01:38, 14F
→
05/06 01:40, 2年前 , 15F
那有 最不甜的水果排行榜 嗎？
05/06 01:40, 15F
推
05/06 01:42, 2年前 , 16F
05/06 01:42, 16F
→
05/06 01:42, 2年前 , 17F
芭樂
05/06 01:42, 17F
→
05/06 01:43, 2年前 , 18F
含糖高的就吃一份就好 低的可以吃兩份
05/06 01:43, 18F
推
05/06 01:45, 2年前 , 19F
蓮霧 草莓都貴貴的
05/06 01:45, 19F
推
05/06 01:46, 2年前 , 20F
發文附文獻 這個研究所讀到起笑了
05/06 01:46, 20F
推
05/06 01:48, 2年前 , 21F
我今天吃小番茄 超甜der~
05/06 01:48, 21F
推
05/06 01:50, 2年前 , 22F
東西過量就是不好啦
05/06 01:50, 22F
推
05/06 01:56, 2年前 , 23F
糖化終產物
05/06 01:56, 23F
推
05/06 01:57, 2年前 , 24F
推勾惡文
05/06 01:57, 24F
推
05/06 01:57, 2年前 , 25F
很久以前就不吃水果了 還能省錢
05/06 01:57, 25F
推
05/06 01:59, 2年前 , 26F
你不是張阿月你要先說啊
05/06 01:59, 26F
推
05/06 02:02, 2年前 , 27F
不要過量就好了吧 偶爾還是會吃就是了
05/06 02:02, 27F
→
05/06 02:03, 2年前 , 28F
夏天水果最甜最好吃
05/06 02:03, 28F
→
05/06 02:05, 2年前 , 29F
哪裡不能吃 不要過量就好了啊
05/06 02:05, 29F
推
05/06 02:08, 2年前 , 30F
水果沒有不健康 不要唬爛
05/06 02:08, 30F
噓
05/06 02:08, 2年前 , 31F
還有什麼東西可以吃？
05/06 02:08, 31F
噓
05/06 02:09, 2年前 , 32F
那水果都不用吃了
05/06 02:09, 32F
→
05/06 02:09, 2年前 , 33F
爆卦]統神糖尿病確診
05/06 02:09, 33F
→
05/06 02:09, 2年前 , 34F
#1XxIkGgb (Gossiping) 飯和麵過量也是
05/06 02:09, 34F
→
05/06 02:10, 2年前 , 35F
反正都不要過量 還有要運動~
05/06 02:10, 35F
→
05/06 02:11, 2年前 , 36F
這個不能吃 那個不能吃 LINE長輩圖喔
05/06 02:11, 36F
推
05/06 02:16, 2年前 , 37F
麵包、麵條、燒烤、炸物比水果可怕幾百倍
05/06 02:16, 37F
噓
05/06 02:16, 2年前 , 38F
又來宣傳邪教
05/06 02:16, 38F
我會比較相信 身體力行的專業醫師的意見 ※ 編輯: T3T (36.224.240.164 臺灣), 05/06/2022 02:19:57
還有 63 則推文
還有 4 段內文
→
05/06 08:12, 2年前 , 102F
這也不是啥迷信，各大醫院診所的營養師都
05/06 08:12, 102F
→
05/06 08:12, 2年前 , 103F
是這套，只是老人不信而已
05/06 08:12, 103F
噓
05/06 08:20, 2年前 , 104F
那是因為台灣水果越種越甜好嗎
05/06 08:20, 104F
→
05/06 08:21, 2年前 , 105F
而且果糖還要透過肝臟代謝
05/06 08:21, 105F
噓
05/06 08:25, 2年前 , 106F
什麼跟什麼
05/06 08:25, 106F
推
05/06 08:39, 2年前 , 107F
還好我都不吃水果 本肥都吃炸雞薯條可樂
05/06 08:39, 107F
推
05/06 08:41, 2年前 , 108F
你不要在那邊危言聳聽啦（？）
05/06 08:41, 108F
推
05/06 08:53, 2年前 , 109F
我本身不喜歡吃水果 長期不吃水果
05/06 08:53, 109F
→
05/06 08:53, 2年前 , 110F
一點事也不會有 我只吃蔬菜好幾年了
05/06 08:53, 110F
→
05/06 08:56, 2年前 , 111F
任何東西 過量都不好
05/06 08:56, 111F
推
05/06 08:57, 2年前 , 112F
吃土芭樂吧
05/06 08:57, 112F
噓
05/06 08:59, 2年前 , 113F
一堆醫師出書只是為了吸睛誇大好嗎，日本
05/06 08:59, 113F
噓
05/06 08:59, 2年前 , 114F
還有醫師說近視可以逆
05/06 08:59, 114F
噓
05/06 09:40, 2年前 , 115F
你不會讀文獻別硬要解釋
05/06 09:40, 115F
→
05/06 09:41, 2年前 , 116F
你提出的論點沒有一個可以導向水果不
05/06 09:41, 116F
→
05/06 09:41, 2年前 , 117F
健康的結論 更何況你完全忽略水果的
05/06 09:41, 117F
→
05/06 09:41, 2年前 , 118F
營養素
05/06 09:41, 118F
推
05/06 09:48, 2年前 , 119F
看到一半趕快翻上去看ID...
05/06 09:48, 119F
噓
05/06 09:51, 2年前 , 120F
廢文。就一句話 過量不好，運動過量也不好，
05/06 09:51, 120F
→
05/06 09:51, 2年前 , 121F
選票太多也不好。但又提出不具體數字，
05/06 09:51, 121F
噓
05/06 09:59, 2年前 , 122F
甚麼東西過量都不好...
05/06 09:59, 122F
噓
05/06 10:00, 2年前 , 123F
廢文一篇 任何健康的食物都不能過量
05/06 10:00, 123F
→
05/06 10:00, 2年前 , 124F
好嗎 水果含糖不能吃太多誰不知道？
05/06 10:00, 124F
→
05/06 10:01, 2年前 , 125F
人體每日需要攝取的營養素都有限制好
05/06 10:01, 125F
→
05/06 10:02, 2年前 , 126F
嗎！你以為可以無限攝取？
05/06 10:02, 126F
推
05/06 10:03, 2年前 , 127F
一堆老派思想的
05/06 10:03, 127F
→
05/06 10:04, 2年前 , 128F
現在去醫院都會叫你少吃水果了
05/06 10:04, 128F
推
05/06 10:13, 2年前 , 129F
什麼都要適量 現在普遍都吃太多
05/06 10:13, 129F
推
05/06 10:41, 2年前 , 130F
推 糖尿病很兇的
05/06 10:41, 130F
噓
05/06 10:45, 2年前 , 131F
均衡飲食才是正解
05/06 10:45, 131F
推
05/06 11:18, 2年前 , 132F
那有什麼是健康的？
05/06 11:18, 132F
推
05/06 11:34, 2年前 , 133F
反正都會死了 吃自己喜歡的東西死也不錯
05/06 11:34, 133F
→
05/06 11:45, 2年前 , 134F
飲食多樣化才是重點，水果各種都吃
05/06 11:45, 134F
→
05/06 11:45, 2年前 , 135F
一些不要過量，應該也很難過量
05/06 11:45, 135F
噓
05/06 12:08, 2年前 , 136F
你知道水果要吃到果糖過量要吃多少嗎？
05/06 12:08, 136F
→
05/06 12:10, 2年前 , 137F
哪種東西過量很健康的？怎麼會用過量為前提
05/06 12:10, 137F
→
05/06 12:10, 2年前 , 138F
來反推某玩意兒健不健康啊？
05/06 12:10, 138F
噓
05/06 13:59, 2年前 , 139F
這也能當reference...
05/06 13:59, 139F
推
05/06 14:12, 2年前 , 140F
感謝分享
05/06 14:12, 140F
噓
05/06 22:34, 2年前 , 141F
你的ref真驚人欸
05/06 22:34, 141F
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