[問卦] 有時候會感到焦慮要去看醫生嗎

看板Gossiping作者 (Sweet Caroline)時間1年前 (2022/08/15 01:19), 編輯推噓38(39推 1噓 53→)
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就是阿 有時候想到自己的缺點就會一直去鑽牛角尖 想自己為什麼這麼爛 最後就變得很自卑 導致想法也比較負面 然後也感受不太到快樂 不管做什麼好像都索然無味 （除了跟朋友或家人在一起的時光） 其實也沒什麼壓力 但有時候就會感到焦慮 （一周一次） 陷入一種無法抽出的情緒 很煩 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 218.173.149.251 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1660497564.A.3F0.html
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每個人都會
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推
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不要啦 看了也沒用
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看醫生覺得有需要才會幫你轉介給諮商
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不然都開個藥而已
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推
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你去看阿 如果醫生都搖頭就
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建議去看
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gg太小嗎
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每個人都會，你看了也沒用因為治標不治
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心理層面的看醫生沒甚麼用
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藥就是個安慰劑 想轉還是要靠自己
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你要把自己多爛講清楚 講到醫師都笑的時
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本，找個興趣轉移也是方法
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推
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跟你狀況一樣 但看了沒什麼用 就晚上吃
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候代表你判斷正確 沒病
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一個抗焦慮和助眠 但每天運動有好一點
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推
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去看這個 就是浪費時間浪費錢而已
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吃了藥你也不會感到比較開心
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推
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嚴重的話還是看個身心科吧
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我醫生朋友有些也焦慮 自己都治不好了
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吃藥有用 但不是長久之計
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推
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可以去看心理諮商，找對諮商師，我覺得
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很有幫助
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接受自己很爛就好惹
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看阿 你這樣想 看了又不會少塊肉
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去
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去
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武
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推
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我也會，突然爆哭低落到不行，不知道原因
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推
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去看醫生，焦慮症和憂鬱症一樣也是有生
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理基礎的。看醫生吃藥先治標，再搭配正
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念冥想便宜又能自學。別理外行說什麼治
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療沒用的外行話
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推
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一週一次要喇
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不過看你描述的狀況或許不到焦慮症的閾
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值，可以自己上網找正念冥想有關的指導
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語，或簡單一點看Netflix 的冥想正念指
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南，再或者花點錢去正念工坊上課
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無病呻吟 你很健康… 你有到連續幾天
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睡不著再說
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推
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隔空抓藥說你很健康的人千萬別相信他
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看了醫生不會少塊肉，我最看不起別人都
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求助了還在講些外行話要人別就醫的人
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推
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你睡得好嗎?睡不好又莫名焦慮也可
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能是自律神經失調
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推
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不會欸，我開心，所以不需要
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柬埔寨那邊有在看診
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不過你會焦慮已經生病了看醫生比較
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好
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自律神經失調 廣泛性焦慮症 憂鬱症 相
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輔相成
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推
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是覺得 那是身體機制 在催你改善吧
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你可以在它跳出來你腦海時寫下來
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擬個心智圖 研究一下起因跟解決方案
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也有可能是荷爾蒙影響？覺得人心其實沒有
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想象中堅強，所以更要照顧，遠離週遭負面
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親友，努力活成自己喜歡的樣子
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小心點 跟糖尿病一樣不可逆
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推
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去健身房，真的有用
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不用去健身房 其實運動就不錯了
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多巴胺
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如果不排斥運動啦
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推
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找個充滿樹的地方發呆吃東西會好些
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推
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去看看又不會怎樣？ 不要認為是病，就
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只是先去問問
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推
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去呀，我之前因為焦慮就醫吃藥，掉髮改
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善許多
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先說性別
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那時候有固定去健身，運動對我沒用
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噓
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代表平時過太爽 工作和事情忙不完
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看看哪來多的時間 可以煩惱屁事
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推
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接受自己的不完美
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推
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4，吃助眠的藥，白天要曬點太陽，規律運
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動
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08/15 05:25, 1年前 , 74F
某樓完美詮釋憲哥的不知足
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可看馬哈希尊者《毗婆舍那講記(含法的醫療)》
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08/15 05:57, 1年前 , 76F
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08/15 06:27, 1年前 , 77F
看醫生很好啊 請專業協助
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去吧
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不要亂信邪教
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多運動蠻有用的
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運動有用喔！
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跟你一樣，認真運動有差，情緒會穩
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定心情較好
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要看醫生沒錯 有藥吃
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我是沒有去看…但運動很重要
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去看
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適合看諮商。目前看精神科醫生也不會
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建議吃藥。
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真的受不了時，吃點抗焦慮，會有幫助
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的
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去啊 又不是看了之後一輩子沒救
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08/15 12:51, 1年前 , 92F
一週一次還好喔 一天不知道幾次
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08/15 13:17, 1年前 , 93F
有時會焦慮 看電影就好了
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