Re: [問卦] 切胃減肥跟運動減肥那個比較讚

看板Gossiping作者cckcc (紅心點)時間1周前 (2024/12/09 15:41)推噓10(10推 0噓 11→)

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我啦，阿肥人在柬埔寨搬貨。大概是28歲以後變肥的，肥胖史12年。體重巔峰到110kg，bmi38~39 最開始當然是靠運動節食減重，差不多持續三年，體脂到21 跟你說，胖過的人減重真的超痛苦，光是低血糖反應就快瘋掉了。早上不到十點，就開始頭暈、全身發抖、一直想吃東西。為了這個還去算高GI 低GI食物，什麼控油、控糖、控個雞巴毛，你的身體根本不受意志力控制，有時候低血糖反應，早晚兩次。 35歲後發現有二型糖尿病，一天至少要尿十幾次，有時候剛尿完，回椅子上坐擠壓到膀胱，又想去尿尿了。接著勃起也不夠持久，有時候還硬不起來，整個男人的自尊心都被消磨殆盡。一整天昏昏沈沈超級沒精神。到去年，bmi34，嘗試做胃鏡縫胃，說也奇怪，肚子不餓後，精神變好了，連帶糖尿指數得到控制，更重要的是，我再也不受低血糖反應的困擾。但縫胃有壞處，因為是用線縫的，很不幸，他的線開了，每天胃痛，痛了一個多月，只好去做縮胃曠腸手術。 9/25 去體重95kg 現在12/9 體重75 除了有點厭食症，什麼食物都只能塞進去一口之外，身體指數、精神又恢復如初。術後三個月也可以開始嘗試運動健身了。所以我說，如果身體還沒有什麼症狀，當然去節食運動增肌，但已經病態胖了，不要去裝什麼水球、縫胃，直接做縮胃曠腸吧！以上 ※ 引述《twelvethflor (渴了)》之銘言： : 切胃仔減少胃容量讓自己少吃來減肥。 : 運動仔用熱量赤字讓自己減肥。 : 一個算飲食控制，一個算熱量控制。 : 減肥沒撇步：七分靠吃，三分靠動。 : 切胃感覺效率好。 : 但是有人說，切胃仔不是靠意志力。 : 運動仔才值得敬重。 : 但我想，阿航只是因為客家才不想花錢切胃吧？ : 有沒有相關八卦？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 156.224.72.84 (柬埔寨) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1733730111.A.D30.html

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vowpool

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leaf21

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s91026

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