Re: [新聞] Lamigo桃猿春訓操整天 富邦悍將求效率練半天
※ 引述《joe154 (小豬小小)》之銘言:
: Lamigo桃猿春訓操整天 富邦悍將求效率練半天
: 記者王真魚/綜合報導
: 中職各隊在南部展開春訓,訓練菜單大不同,富邦悍將、中信兄弟訓練偏美式、講求效
率
: ,Lamigo桃猿訓練內容紮實,得花上一天完成課程,統一獅近兩年也走美式,強調自主
調
: 整,不過訓練期間幾乎沒有休息日。
: 桃猿春訓向來都是4隊最操,尤其是體能訓練方面,甚至有了「米糕馬拉松隊」之稱,
選
: 手於上午9時30分開始暖身,10點進行體能訓練,打者11點左右開始傳接球與守備練習
,
: 投手體能之後也開始一連串的守備訓練,包括傳接球、壘包協防和牛棚練習等,午餐過
後
: ,打者下午1時開始輪流打擊以及重訓,投手下午也有自己的課表,全部課程都到傍晚
才
: 結束。
: 訓練課程需花上整天,主要也是受限於場地,這讓教練團相當苦惱。總教練洪一中曾多
次
: 向媒體表示,春訓期間一二軍球員約60人上下,屏東場地舊又小,野手必須以多組進行
短
: 打、打擊、內野守備等訓練,投手也要進行內野守備練習,「場地滿滿都是人,大家會
守
: 備時,都要需要注意會不會有飛球,其實是有一定的危險性。」因為沒有副球場,猿隊
下
: 午會分為兩批,一批留在屏東球場練球,一批在麟洛球場訓練。
: 統一獅在黃甘霖接掌兵符之後,近2年訓練改走偏美式的風格,球員有個別訓練菜單,
自
: 己視情況調整,訓練期間沒有固定的休息日,選手也可自行決定練不練,桃猿是練4休1
,
: 悍將練5休2,且是週休二日,兄弟與猿隊相同,2月1日開訓後,維持練4休1的節奏。
: 獅隊春訓走美式風格,選手幾乎都會在半天完成菜單,下午則是特守、特打以及選手個
別
: 重訓時間,但訓練同樣受限於場地,球員會兵分兩路,一批在台南球場練球,另一批則
到
: 崇明國中練習,目前崇明國中也有完整的訓練場地,去年校長同意出借校內棒球場後,
獅
: 隊也在崇明國中加蓋5個牛棚投手丘,讓選手能進行完整的春訓。
: 悍將接手義大犀牛後,也向義大租借燕巢基地,這座春訓場地涵蓋主、副球場各1座,
以
: 及牛棚、打擊練習場、體能訓練場,選手各同時間進行訓練,完全不會打結,因此特別
有
: 效率。
: 春訓期間,悍將上午7點開工,展開特守、特打,接著進行個別守備、打擊訓練,再來
是
: 體能,選手最早能在11時30分左右完成課表,12點一一離開球場並回到宿舍,進行重量
訓
: 練。兄弟在屏東麟洛也有自己的訓練基地,投手練到12點,下午進行體能訓練,打者一
路
: 練到2點,基本上都練到3、4點收工。
: 原文網址: Lamigo桃猿春訓操整天 富邦悍將求效率練半天 | ETtoday運動雲 | ETtod
ay
: 新聞雲 https://sports.ettoday.net/news/1115431#ixzz57MZlJFFA
明年春訓的菜單是不是可以改了?
打到現在說真的已經看不出這批球員
有什麼資格可以輕鬆春訓了
跟吱吱完全不在同一個水平上
我是不相信吱吱的打教多強
但各種新人表現屌打我們的球員
有可能是他們真的很有天份
但紮實的春訓應該才是他們每年
都有源源不絕新秀輩出的原因之一吧?
--
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