Re: [問題] 每次半夜念書，一起床脖子就落枕很不舒服
你該不會是都趴在床上念書吧
長期姿勢不良是很容易造成肌肉痠痛的
我姐姐就是這樣
造成背部常常肌肉痠痛
所以他常常叫我幫他按摩
也有一陣子是貼撒隆趴斯拉
不過沒啥效果就是
之前也有陪她去按摩店作spa不過花費蠻貴的就是
前陣子聽她說是買了一台紅外線的機器
是可以做局部肌肉舒緩的
效果聽說還不錯
不過最重要的還是要矯正姿勢
盡量減少姿勢不良的情況發生
希望有幫助到你
※ 引述《chuchu0118 (啾啾)》之銘言：
: 想請問各位
: 有沒有半夜念書隔天起床就落枕的經驗啊??
: 我在公務員的考試
: 很怕吵所以都是在半夜念書 比較安靜
: 但不知道是坐姿不良還是怎樣
: 每次起常脖子都很痛
: 想知道是什麼原因
: 可以分享一下該怎麼解決這問題嗎???
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.136.160.199
討論串 (同標題文章)
本文引述了以下文章的的內容：
完整討論串 (本文為第 2 之 4 篇)：