[心得] 桂格大燕麥片

看板Instant_Food作者時間17年前 (2007/05/10 19:38), 編輯推噓4(402)
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自從不知道在哪聽說吃大燕麥片可以減肥 一時衝動下就跑去COSTCO買了一大盒(4.08公斤 媽阿我真是瘋了~) 其實我一直都很不愛吃市面上賣的三合一麥片 因為覺得爛爛的蠻噁心 可是大燕麥片我真的超愛耶 現在幾乎早餐也吃晚餐也吃 通常我早上都是泡SWISS MISS(真的是超讚的)或是芝麻糊之類甜的飲品 晚上的話就煮麥片粥 加青菜打蛋花再加一大陀肉鬆 吃起來完全就是粥 很好吃 至於我當初的目的 哈哈 吃了快一個月 體重大概持平吧 總之是胖子的命 給大家作參考囉 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.168.158.222

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巧克力跟芝麻糊熱量都很高,肉鬆也不低;加這些想減肥...嗯^^b
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麥片是澱粉類 可可、芝麻、肉鬆脂肪含量高 沒胖就不錯了
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還有量也要控制 吃的比平常多就沒意義了
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早餐吃豐盛一點沒差啦 到是晚餐要控制一點 吃麥片粥很容易
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餓耶 而且熱量又不算低
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吃麥片粥很容易餓+1
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文章代碼(AID): #16GmGkYD (Instant_Food)
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