Re: [閒聊] 想改人設

看板Marginalman作者kakakakak (Palette)時間3年前 (2020/10/30 07:48)推噓3(3推 0噓 2→)

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※ 引述《Shisonin (紫蘇)》之銘言： : 你現在減少每餐飲食少吃垃圾食物忌口多喝水睡眠充足 : 維持一周至少3次有氧運動游泳、跑步、飛輪、有氧課程隨便看你膝蓋狀況 : 很大機率就會瘦了 : 重點是你要能持之以恆意志力啊真的我高三畢業是我最胖的時候大概快64kg 大一半學期就瘋狂運動減少飲食瘦了10kg 現在碩一每週量體重都51.X上下我運動都跟同學去健身房什麼健身知識也都沒就跑跑步做做器材重訓至於飲食就減少吃的量一開始很痛苦不過習慣就好:) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.175.74 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Marginalman/M.1604015313.A.372.html

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ILoveMegumin

10/30 07:49, 3年前 , 1^F

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kakakakak

10/30 07:50, 3年前 , 2^F

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scmono

10/30 07:52, 3年前 , 3^F

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