Re: [取暖] 腰好酸

看板Marginalman作者qqq3892005 (神野詩祈オルタ)時間2年前 (2022/07/14 15:00)推噓3(3推 0噓 1→)

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※ 引述《uiojkl789 (想幹みこ的星街老公♥)》之銘言： : → uiojkl789: 我都坐前半然後整個人往後靠 07/14 14:36 你這種最糟先講你睡不好這個之前有講過 #1YQ4XMMf (Marginalman) 就是骨盆前傾所以你躺睡就會覺得腰懸空貼不到床板側睡卻又會不自覺扭身體繼續拉傷腰背讓你之後躺睡更難受腳墊枕頭、側睡彎膝蓋或夾枕頭可以讓你舒服一點可是這不治本重點在你為毛會骨盆前傾跟傷腰就是坐姿不良 https://youtu.be/iuq3YsFEoHY

可以看看這個簡單的說人的屁股有坐骨 https://i.imgur.com/HjGeMv6.jpg

就是長來給你坐的正確的坐姿就是讓壓力壓在坐骨上可是很多辦公椅為了爽椅背都有點後仰讓你小躺這種情況你還貼椅背就會讓坐骨斜斜的沒平貼椅面變成靠腰來支撐造成腰酸腰痛腰拉傷你更糟的是屁股坐前半背又貼椅背你的腰是懸空的 https://youtu.be/U-yyrGtJPcY

不只負重還沒地方靠然後腳也有關係盡量調椅子高度讓膝蓋能彎90度碰地不然買個腳踏墊也好 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.71.214.88 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Marginalman/M.1657782008.A.45F.html

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kirisan

07/14 15:02, 2年前 , 1^F

07/14 15:02, 1^F

→

uiojkl789

07/14 15:03, 2年前 , 2^F

07/14 15:03, 2^F

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hahaha021225

07/14 15:09, 2年前 , 3^F

07/14 15:09, 3^F