[NBA ] 你們一天都攝取多少蛋白質
看板Marginalman作者DJYOSHITAKA (franchouchouISBEST)時間1月前 (2024/05/08 13:26)推噓10(10推 0噓 4→)留言14則, 10人參與討論串1/7 (看更多)
肥肥我
早餐
薯餅蛋餅+大冰奶
午餐
便宜99元肉醬義大利麵
下午
711大冰拿
晚餐
三顧茅廬
意麵+鴨血豆腐套餐+青菜+花干
這樣大概多少蛋白質ㄚ
大概只有蛋餅一顆蛋
大冰奶的奶精
肉末數公克
冰拿鐵的牛奶
鴨血 豆腐 花干
這樣我能活嗎
你板營養師可以跟我講一下要怎麼調整嗎
謝謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.137.25.173 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Marginalman/M.1715145971.A.962.html
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要是我是甲甲就不擔心了
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真假 我這樣吃了十年了
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※ 編輯: DJYOSHITAKA (114.137.25.173 臺灣), 05/08/2024 13:29:22
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