[問題] 眼壓過高?如何避免?

看板MuscleBeach作者LINNABA (NABA)時間14年前 (2010/03/05 00:05)推噓8(8推 0噓 0→)

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請問一下各位板大小弟最近在練習慢跑+伏地挺身+做滾輪大約持續了一個禮拜的練習時間不過昨天晚上做滾輪的時候發現自己左眼突然產生輕微陣痛感覺好像血管快要爆開的感覺多做了兩下感覺不太對勁就馬上停下不做了剛剛晚上去慢跑完後做了幾下伏地挺身左眼又跟昨天晚上發生一樣的情形... 據說是因為閉氣的關係造成眼壓過大? 想問一下各位板友在做重訓的時候施力時是吐氣還是閉氣狀態? 很擔心自己的眼角膜已經有裂痕了...v_v -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.121.197.4

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middletide

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kingdomL

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kobesec

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