[問題] 東方人真的比較難長肉嗎?

看板MuscleBeach作者 (All money back me home)時間14年前 (2010/06/21 02:59), 編輯推噓25(25推 0噓 18→)
留言43則, 28人參與, 最新討論串1/6 (看更多)
在籃球板討論到關於台灣選手身材的問題 為何台灣籃球員的體格最多都屬於精壯 而沒有NBA那樣大隻的，甚至有的像竹竿一樣 想請教各位有這方面經驗的人 難道東方人的體格即使吃高蛋白也屬於很難「長肉」的人種嗎? 「長肉」對台灣籃球員來說是不是真的很難 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.168.24.235 ※ 編輯: kaillan 來自: 218.168.24.235 (06/21 03:00)
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大概是國內不需要練到像國外大隻佬就能在禁區討生活了吧
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記得某人貼過魔獸vs台啤中鋒的 三角肌照片
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我只知道台灣一堆人只練嘴巴的肌肉(攤手)
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覺得應該是骨架的問題比較大,我是說一般人
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我猜是因為台灣女生不喜歡有肉的
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前三樓滿中肯的 台灣一堆人迷"美型"..(嘆)
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可以看一下黑人幫阿密特前男友拍的蹲舉影片, 你就知道原因了
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我覺得王建民 郭泓志到美國後,肉其實長的不少...
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飲食習慣有差 先天有差 訓練也有差 - -"
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國外好像很多重訓都很小就開始練了，高中就在拼的不少
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設備好好~
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SBL有沒有訓練影片可以看啊，不要抓頭髮噴汗耍帥的那種
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何守正是少數有認真在重訓的了吧 他練得很好阿
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To gwz: ofc we get ! http://tinyurl.com/39oybvl
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210KG squat...impressive , right ? ^_^
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上面那個影片蠻經典的~~黑人真的有夠誇張...
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六樓不中肯 臉好看就會有女生喜歡 其實不是人家喜歡美型
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190?那是磅還是公斤...
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講到國人 就是守正出馬的時候
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東方人有包括韓國人嗎? 韓國男星肌肉都還滿漂亮的
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科科, 何守正蹲舉影片真的很經典, 示範深蹲的另一種= 淺蹲
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蹲下的幅度不知道有沒有10cm...配上黑人不斷的哇賽哇賽....
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樓上 XDDDDDD
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何守正那個膝蓋彎曲有到90度嗎?
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10公分真的有用嗎
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國外運動風氣有差吧 有些地方晚上時間跟白天一樣
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換個角度想(自我安慰) 東方人算是比歐美非人進化一點...
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看過很多Youtube影片，怎麼韓國這麼多壯漢...這麼好練嗎?
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韓國不是健美風氣很良好嗎@@ 聽友人說某些公園都有器材
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請問要長肉高蛋白一定要吃到一個可怕的量，或重訓要作到一
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個可怕的量才會長嗎? 最近在籃球板討論這個= =
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不要一直酸他了 他至少有蹲20公分。
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推
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長肌肉重訓的刺激當然要夠 營養也要夠才有效果
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但這是不是你那所謂"可怕"的量 我就不知道了
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對大多數人而言 應該覺得一點也不可怕 你會聽到這種說法
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應該只是在幫沒心做訓練的人護航吧
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像是有些人自己下廚 甚至不必額外透過營養品也能攝取足夠
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而重訓一個禮拜大約花6小時 應該也不算"可怕"的量吧
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重點是有沒有心去練 那些苦我覺得很值得阿
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我跟n大的想法一樣認為有心不分人種，籃球板有人沒那麼容
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說我想得太容易 要我親自去練重訓或來這個板發文吧
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也或許有些人講話是誇飾法 肌肉確實不是隨便練練就會長
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06/22 18:56, , 43F
但是只要有心練一定練得起來
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