[心得] 有點不習慣別人的眼光..是我太膽小嗎

看板MuscleBeach作者 (空先生)時間13年前 (2011/08/14 20:15), 編輯推噓19(19推 0噓 12→)
留言31則, 21人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
在板橋某間健身房加入了會員 但是是學生 沒錢買教練課程 剛開始學健身 其實蠻想練壯 對身體好 穿衣服又好看 不會像個弱雞 看到健身房裡很多很壯的人就很羨慕 或是在浴室裡面看到很多人脫光 身材很好 都想變得跟他們一樣 可是剛開始學 對每個器材都不太熟 有時候在使用器材的時候 雖然都有看書 或是看旁邊的操作說明 可是感覺有些撇步還是不懂 都不曉得自己練得到底對不對 我想旁邊的人一看就知道我不會練吧 有時候會主動問教練 不過因為沒買教練課程 教練也只是大概講一下 就跟操作說明書上差不多 要是你在做器材做不對 教練看到也不會理你 有時候也蠻希望教練過來教的 可是沒錢買課程 沒辦法 看教練帶那些有買教練課程 就知道差很多 現在會覺得使用器材 會有點尷尬有幾個點 1.自己身材很差 怕別人以為我只是在玩的 占用器材 2.動作不對 占用器材 可能是太在意人家眼光吧 真希望可以早點練壯一點 然後對健身有更多心得 分享一下吧 不曉得是不是大家都有買教練課程呢 都這麼撐過新手這段期間的呢 順便分享一下 我覺得外國人好像都不太做有氧的耶 都又壯又胖(是這樣嗎) 謝謝大家 在這個板有很多資訊可以學習 謝謝囉 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.165.11.64
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水管很多影片可以參考一下動作啊
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08/14 20:18, , 2F
每個動作都有名稱 在板上搜尋標題就找得到正確練法
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尷尬點絕對是沒有的。但千萬不要坐在器材上聊天。
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我跟你說，身材很好的那些猛男，都很熱心想教人的~
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網路這麼多資訊 又有影片看 未必要靠問教練
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看書自學也是個出路
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好好看水管也是可以悟出來的!!!
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自學是OK的，至於姿勢，我覺得練久了就大概能抓到感覺
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我也不知道我姿勢正不正確，也不會做到整個沒力
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但是連續練了幾個月還是看得出成果的，重點在耐心
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誰沒有菜過?誰沒有弱雞過?
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不要太在意別人，因為別人也不一定在意你~
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重要的是有沒有感覺練飽!專心!
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誰沒當過蔡逼八? 別人根本不會介意你
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可以去看看大學健身房有沒有開放給社會人士 大學健身房
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就沒有教練問題 或者找沒教練的健身房
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謝謝大家 我會再好好加油的 難怪大家都說健身是
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要長期有恆心的努力才有成效的
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自學+1 去觀察一些強者的動作跟用心去感受出力 就能感覺動作
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我會偷聽教練教別人耶 或是遠遠偷看動作XD
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我練了一年 結果在調整椅子的時候 也是調半天阿XDD
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自學不錯 不過就像摸石頭過河 但學起來很難忘記
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找別人帶雖然好 但自己依然要下功夫跟仔細聆聽身體
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我看正妹用健身器材，不管動作正不正確 教練都會過去幫忙
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不要像我遇到阿宅玩器材又佔著器材不放(借用也說不)就很好了
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我也看過很壯 可是器材使用方式錯很大的人.....
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基本上如果使用器材錯很大 我都會去好心提醒XD 怕她受傷
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機械式器材會錯很大通常是沒做到定位 不然就是收放都太過
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不用太在意啊,還有原po可以去問那些練很好的猛男,大都很
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樂意教人的喔,而且也可以多認識一些同好,健身要持之以恆~
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大家都是瘦過來的
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文章代碼(AID): #1EHxnBfN (MuscleBeach)
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