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看板MuscleBeach作者時間11年前 (2013/10/03 18:21), 8年前編輯推噓3(3推 0噓 4→)
留言7則, 4人參與, 最新討論串5/11 (看更多)
推
10/03 19:59, , 1F
少量多餐那裡我有意見 應該是多量多餐！
10/03 19:59, 1F
推
10/03 22:52, , 2F
感謝k大認真教學！！~
10/03 22:52, 2F
→
10/03 22:52, , 3F
那請問我有辦法保持這樣的體脂增加肌肉嗎？
10/03 22:52, 3F
→
10/04 00:05, , 4F
但有沒有可能一年內減掉15~20公斤的肌肉...白練了，哭哭
10/04 00:05, 4F
推
10/04 18:31, , 5F
推熱心。
10/04 18:31, 5F
→
10/04 18:32, , 6F
我覺得8.3%不用擔心體脂變多高吧....
10/04 18:32, 6F
→
10/04 18:32, , 7F
另外，多吃還是要吃少油的東西唷。錢會用噴的，呵呵。
10/04 18:32, 7F
※ 編輯: kidrockboy77 (59.127.50.38), 04/01/2016 23:15:29
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