Re: [閒聊] 林少華FB

看板MuscleBeach作者WantFxxk4X (超級想Fuck嗜插貓)時間8年前 (2016/02/16 23:19)推噓-7(8推 15噓 22→)

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※ 引述《jerrypotato (JerryPotato)》之銘言： : 原文FB連結: http://tinyurl.com/gt5y99g : 剛好看到，分享給各位板上的朋友。 : 你可以懷疑我是否真的21:30PM準時睡覺、懷疑我是否04:30AM起床吃第一餐、懷疑我是否 : 在你們剛準備出門上班前就訓練完畢、懷疑我一天是否規律的攝取七餐，但千萬不要懷疑 : 我的肌肉成長是使用藥物得來! : 所謂的科學根據，真實面就是許多晚上21:30還不可能睡覺 : 、04:30更別說起床、每天拖著疲勞的下班身軀與凌亂的大腦思緒跑去邊練邊拿手機言論 : 攻擊、毀謗別人，這也叫現今台灣健身社會的「統計數據」，不叫科學。如果要拿「科學 : 根據」損人，你得找臨床專業者，針對數名21:30PM準時睡覺、04:30AM準時起床、上午做 : 完神龍常使用的訓練模式、一天規律七餐的實驗組，與數名其它作息人士做對照組，一年 : 後得出來的結論，才叫做「科學根據」。 : 何時台灣的健身言論能變得如此負面，看看國際，能夠出國比賽的選手，無論成績好與壞 : ，自己的國家永遠是最挺自己人，說說台灣，有時出國比賽，即便在國外拿到好成績，正 : 當接受國際間表揚時，反到自己國家先來個冷嘲熱諷，一點都不團結。「鼓勵」勝於「嘲 : 諷」，才有可能將台灣的健身晚輩青出於藍，在台灣一堆如同瘟疫的「健身負能量」的擴 : 散下，未來誰家老爸的孩子，會讓自己小孩接觸健美運動呢? : 如果我們要讓健美運動發揚、無論重回哪種運動會都好，第一步是否不要再傷害健美運動 : 、傷害健美選手了呢，體態練好是各憑「本事」，有人用老人般規律的作息、有人天生存 : 在著超人般的鬥志、有人精打細算每一天的每一餐營養攝取等等，都是好事，也是自我要 : 求的本事，該「尊重」，不該「破壞」。個人覺得在沒證據之前莫妄自冷潮熱諷有很多直接証人能證明轉貼如下：認識林少華教練時，那時他正在為香港國際健美錦標賽備賽。每一天的每一天，他都在凌晨四點吃早餐、清晨操練、在你我剛吃完晚餐還沒消化完的時候入睡。直到有一天，他突然跟我說那一天他不操練了。因為前一天用力過猛，背部有點拉傷。像我這種外行人就只會說「噢那要不要去藥房買個舒緩肌肉痠痛的成藥來吃？」「不能吃藥，會藥檢的。」他是這樣回答我的，他就這樣睡了一整天睡到好一點為止，隔一天繼續操練。 --------------------------- 去年底的曼谷世錦賽，我又看到了同樣的林教練。由於知道可以去參與這一場盛事競賽時，只剩下短短的28天。他依然秉持著不用藥的精神，在超級負重的阻力訓練及Carbs調配下渡過這些艱苦的日子。一直到他起飛的那一天，體重還是85公斤，但到了過磅時卻能通過82公斤的門檻像我這種減肥減了一輩子的人真的很想知道其中的秘密！換回來的答案卻是「我從過磅的前兩天就開始沒有喝水了...」這場如此臨時的賽事，與這麼迫切需要增肌減脂的行程，對一個沒有用藥的人來說是非常艱苦的，這樣的辛苦會一直維持到你站上台的前一秒鐘。至於那些用藥的競賽者，都輕鬆自在地看著電視。「再晚兩天比，我就要死了...」回到台灣仍然很虛弱的教練這樣說。 --------------------------- 以上的兩個小故事，也許林教練覺得是再理所當然不過的小事但當時聽到的我，一直深深感動。這也是我後來願意加入「INBA自然健美協會」的主因。事實上我並不反對用藥，用藥沒有好或不好，畢竟沒有用藥也別想站上世界與那些老外拼。畢竟受苦的也是用藥者的肉體，我們根本沒有資格批評。但林教練絕對秉持「自然」健美的初衷，即使是面對一群用藥的競賽者，他卻依然堅信操練、飲食、睡眠能帶給自己身體與專業最好的交代。 --------------------------- 不過，你們這些瘦逼巴（還有肉逼巴）如果你對於一個人用藥與否與一年增肌幾公斤有質疑的話。最簡單最簡單的方式就是你每天跟著這個人的重量及訓練菜單跑、他吃什麼你吃什麼、365天每天晚上九點前入睡 ...... 一年之後看看自己有什麼變化，再來質疑用藥不用藥、或是肉量增減的問題。這樣再來批評，會比較有說服力一點。（一年還算短的，林教練這樣做已超過十年）不要整天躲在螢幕背後，試也不試，就搬出「科學」這兩個字。敢言的人啊，不是批評，就會有「公信力」的。不過算了，這個世代也不會有人在不在意公信力這玩意。也不會有人真正去嘗試一樣的菜單一年，再來給各位一個信服的答案。什麼？！你想從今天開始試試看嗎？那你已經浪費一天了，明天四點請早！因為當你看到這篇文章的時間點，早就錯過了菜單中重要的項目：早睡而林教練已在今天的八點整入睡。已上是轉貼內容各位健友共勉之少些文仁相輕多練兩組深蹲改變酸民風氣從你我開始～～ -- http://goo.gl/Uf1MQ6 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.230.31.232 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1455635964.A.10E.html

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cnns

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jaannddyy

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