[新聞] 工程師花9萬請教練幫增肌　深蹲兩組「尿出醬油」險截肢

看板MuscleBeach作者 (阿杯)時間6年前 (2018/03/05 11:08), 編輯推噓66(70推 4噓 89→)
留言163則, 82人參與, 6年前最新討論串1/2 (看更多)
先做總結： 1.案發健身房：JUST GYM。 2.從蘋果留言，看到巨巨與一般剛開始重訓的人，討論之間的矛盾。 巨巨的想法：一共才30公斤。怎麼可能橫紋肌溶解症。 一般人的想法：30公斤，太重了。 https://imgur.com/1BPcLWm
請各位發表高見： 新聞： 蘋果新聞 新聞完整標題 工程師花9萬請教練幫增肌　深蹲兩組「尿出醬油」險截肢 新聞網址： https://tw.news.appledaily.com/international/realtime/20180305/1308202/ 新聞內容： 量力而為！中國深圳一名董姓年輕工程師，長年煩惱自己體重過輕，日前下定決心報名健 身房還花了2萬人民幣（約合新台幣9萬元）聘請私人教練協助增肌，沒想到第2堂課深蹲 完後，回家就感到下肢痠痛、步履蹣跚，他原本以為這是練腿日完必然現象，但休息3天 後卻依然不良於行，尿尿顏色還深得跟醬油一樣，嚇得他趕緊就醫，經診斷確認為 「橫紋肌溶解症」 被送進加護病房，一度收到病危通知可能要截肢，老婆在旁聽到急得大哭：「 不過是健身怎麼會搞成這樣？」 根據《錢江晚報》報導，深圳一名27歲工程師小董身高177公分，體重卻只有62公斤，不 滿自己弱雞身材，小董日前花錢找上健身房教練幫忙，結果第二堂課就被教練要求做深蹲 ，還一次練兩組、含槓鈴負重30公斤各12下，強度太高令小董感到生不如死，回家幾天後 覺得身體不對勁跑去看醫生，才知自己險些要截肢，小董從鬼門關撿回一條小命後，馬上 氣沖沖回到健身房找教練理論，但負責人堅持練完兩天才發病不能賠償，消息傳出嚇得中 國網友直呼健身房黑心，「好險我請不起教練！」（即時新聞中心／綜合報導） -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.139.69.99 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1520219336.A.0F9.html
推
03/05 11:13, 6年前 , 1F
才30耶... 體重的1/2 就算新手也應該蠻輕鬆的
03/05 11:13, 1F
推
03/05 11:15, 6年前 , 2F
槓本身就20kg了
03/05 11:15, 2F
推
03/05 11:15, 6年前 , 3F
要先評估學生身體狀況再蹲的...
03/05 11:15, 3F
推
03/05 11:16, 6年前 , 4F
30 兩組12下....?
03/05 11:16, 4F
推
03/05 11:17, 6年前 , 5F
我看我同學剛練空槓就很辛苦了欸
03/05 11:17, 5F
推
03/05 11:19, 6年前 , 6F
應該要先從輕重量肌耐力方式練
03/05 11:19, 6F
推
03/05 11:22, 6年前 , 7F
哎
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03/05 11:22, 6年前 , 8F
人體真的蠻奧妙的
03/05 11:22, 8F
推
03/05 11:28, 6年前 , 9F
要考慮對方平常是否沒在運動
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推
03/05 11:32, 6年前 , 10F
第一次上健身房很正常吧，我也體重很輕。練一陣子才有
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03/05 11:32, 6年前 , 11F
辦法加重到體重一半
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03/05 11:36, 6年前 , 12F
沒接受過鍛鍊光是徒手深蹲就很嗨了，一點都不意外。
03/05 11:36, 12F
推
03/05 11:36, 6年前 , 13F
我以前還先從leg press到高腳杯，再到史密斯
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03/05 11:37, 6年前 , 14F
然後再到自由槓的說
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03/05 11:38, 6年前 , 15F
我第一次用高腳杯蹲完回家酸痛到難走路
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推
03/05 11:38, 6年前 , 16F
這篇新聞也沒寫練多久呀，只要超出身負荷太多都有可能
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推
03/05 11:38, 6年前 , 17F
共30KG等於兩邊掛5KG 這種重量真的很難預料到會搞成這樣
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推
03/05 11:40, 6年前 , 18F
他有說第二堂課出現這狀況
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推
03/05 11:40, 6年前 , 19F
生不如死的當下...不要忍
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推
03/05 11:40, 6年前 , 20F
以前一開始也是姿勢>高腳杯>空槓>道現在啊，沒運動習慣的
03/05 11:40, 20F
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03/05 11:40, 6年前 , 21F
很危險啊
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推
03/05 11:40, 6年前 , 22F
新手蹲空槓都不穩了
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03/05 11:41, 6年前 , 23F
更重要是這教練一定沒從肌耐力開始帶
03/05 11:41, 23F
推
03/05 11:46, 6年前 , 24F
沒有操過頭，是本來就有病。
03/05 11:46, 24F
推
03/05 11:46, 6年前 , 25F
基本動作控制還沒建立起來前就不應該加重，尤其又是剛接
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03/05 11:46, 6年前 , 26F
觸的新手
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03/05 11:48, 6年前 , 27F
重量這種東西也很主觀，看別人蹲像呼吸喝水一樣簡單，但
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03/05 11:48, 6年前 , 28F
自己蹲的時候可能連起槓都有問題
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推
03/05 11:54, 6年前 , 29F
有些人會因為遺傳較容易發病
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03/05 11:55, 6年前 , 30F
所以才需要針對個人體質設計課程，不是都用一種方法
03/05 11:55, 30F
推
03/05 11:58, 6年前 , 31F
我覺得新手直接30kg不適合耶，當初我教練也是帶徒手幾個星期
03/05 11:58, 31F
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03/05 11:58, 6年前 , 32F
才開始用空桿
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03/05 11:59, 6年前 , 33F
新手沒從徒手開始 這教練還真敢操
03/05 11:59, 33F
推
03/05 12:04, 6年前 , 34F
大重量的迷思吧...
03/05 12:04, 34F
推
03/05 12:13, 6年前 , 35F
兩組30公斤 生不如死.....
03/05 12:13, 35F
推
03/05 12:17, 6年前 , 36F
新手一定要從無負重開始!!
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推
03/05 12:17, 6年前 , 37F
一堆人說”才”30的 不是自己的身體狀況都可以輕鬆講
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03/05 12:17, 6年前 , 38F
就是已經沒有經過謹慎評估才出狀況了 唉
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03/05 12:20, 6年前 , 39F
沒有其他訊息無從判斷 是否有遺傳or傷病史 運動經驗 活
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還有 84 則推文
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03/06 06:39, 6年前 , 124F
.. 肌肉燒光光
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噓
03/06 11:25, 6年前 , 125F
鍵盤教練衝啊 ！！！
03/06 11:25, 125F
推
03/06 12:33, 6年前 , 126F
這邊都巨巨槓鈴最少推100KG100下，當然不會知道人體差
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03/06 12:33, 6年前 , 127F
異囉呵呵
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03/06 13:28, 6年前 , 128F
太重做不動很好判斷，問題是在做得動的範圍內誰能預料第幾
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03/06 13:28, 6年前 , 129F
下會溶解？教練有透視眼？就連跑個步都會有人溶了，那是
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03/06 13:28, 6年前 , 130F
不是代表這個人徒手做有氧操也會有機率發生橫紋肌溶解？
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03/06 13:28, 6年前 , 131F
全都怪教練我認為不是很公平
03/06 13:28, 131F
推
03/06 14:42, 6年前 , 132F
全都怪教練的確不公平，那全都怪學生爛也不公平吧，講白
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03/06 14:42, 6年前 , 133F
了就是很多碎嘴的傢伙在別人吃麵喊燒，可以第一次就做很
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重很厲害拍拍手，那又如何？
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03/06 14:42, 6年前 , 135F
別人的經驗不一定能複製，新手之所以叫新手，就是該預設
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03/06 14:42, 6年前 , 136F
他什麼都不懂，尤其是花錢請教練，教練更該付起應有的注
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03/06 14:42, 6年前 , 137F
意義務，去評估學生身體素質如何，因為就是新手了哪會知
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道自己身體素質如何，當然如X大說的總有人特別弱，但那一
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方面是教練自己評估的責任和功力，當然不能全怪教練，因
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03/06 14:43, 6年前 , 140F
為總是有特別到無法遇見的狀況，但這樣是教練這個職業必
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須承擔害學生受傷的這個風險，只能說大家運氣都不好，遇
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到評估不出的問題，但怎樣如何都輪不到碎嘴的傢伙在那酸
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03/06 14:43, 6年前 , 143F
新手做很輕。
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推
03/06 15:25, 6年前 , 144F
新手30已經很吃力了
03/06 15:25, 144F
推
03/07 08:52, 6年前 , 145F
...我新手也是從高腳杯開始，空槓一陣才加重的，第一次揹
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03/07 08:52, 6年前 , 146F
空槓蹲完真的喘到不行。如果沒運動習慣的話第二堂直上30
03/07 08:52, 146F
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03/07 08:52, 6年前 , 147F
真的會吃不消吧?
03/07 08:52, 147F
推
03/08 13:32, 6年前 , 148F
另外，我沒看過台灣有任何教練承擔過學生受傷的風險，學
03/08 13:32, 148F
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03/08 13:32, 6年前 , 149F
生在訓練途中非因意外受傷不是都學生自己認命吞下去嗎？
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03/08 13:32, 6年前 , 150F
有哪個教練賠償過自己學生練到運動傷害的？學生受傷了不就
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03/08 13:32, 6年前 , 151F
拍拍肩膀說你練得很勤這是必經之路先好好休養嗎？還是只要
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03/08 13:32, 6年前 , 152F
學生橫紋肌不溶解沒有致命之虞就不算受傷？
03/08 13:32, 152F
推
03/08 13:48, 6年前 , 153F
畢竟只要是非急性的傷害，教練都可以推說我一天才看著他一
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03/08 13:49, 6年前 , 154F
小時而已，誰知道剩下23小時他都做了什麼，在我負責的一小
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03/08 13:49, 6年前 , 155F
時內只要他沒有骨折噴血暈倒猝死，就算過兩天他一覺不醒
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03/08 13:49, 6年前 , 156F
翹辮子了也不能怪我吧？所以，所謂不讓你受傷一直是台灣
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03/08 13:49, 6年前 , 157F
教練的推課話術，但仔細想就知道有講跟沒講差不多，因為
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03/08 13:49, 6年前 , 158F
實質保障的範圍太小了，重點還是學生自己的體質跟個性，如
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03/08 13:49, 6年前 , 159F
果你收了一個拼命三郎型的學生，那他遲早會弄到自己受傷
03/08 13:49, 159F
推
04/05 23:18, 6年前 , 160F
看到樓上說第一次腿伸機踢不了
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04/05 23:18, 6年前 , 161F
我第一次直接聽教練的話踢了QQ
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04/05 23:19, 6年前 , 162F
原來有的教練是照套路教啊
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04/05 23:19, 6年前 , 163F
現在知道了以後要多注意
04/05 23:19, 163F
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