[心得] 林口草原之王健身房~

看板MuscleBeach作者 (lask)時間6年前 (2018/08/19 21:39), 編輯推噓23(24推 1噓 35→)
留言60則, 30人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
HI，各位巨巨們好，小弟健身年齡不到1年 去過的健身房不多 大概都是各地國民運動中心居多 一直都是看Youtuber邊看邊練 其中受益於館長的最多 秉持著朝聖的心就去林口報到了 其實館長開四家我去看過三家 蘆洲太小 三重太暗人又多 最後選林口 我就分優缺點講一下心得 優點: 1.機械式超多不用排隊，飲水機、跑步機跟免錢一樣的擺 2.教練、內場人員多，機械不懂還會教你使用 教練上場外課還可以偷偷旁聽 3.有草皮區 有推草機跟龍門架可以練超多核心 可是有時候人很多要排就是了 4.課程超多，每次都一堆人排隊，而且是免費的 5.洗澡間大 還附烤箱 沐浴乳 6.硬舉區的架子裝卸槓子超方便 缺點: 1.很臭，不是指汗臭味，而是一股非常特殊的臭味 三、蘆館都沒聞到過 林口館味道超重，不過進去後五分鐘就習慣了這臭味 2.場外機車格少，都要違停有點麻煩，旁邊還要開小北百貨...，嗯...未來會很慘 停車格也很難找要停遠一點... 3.沒有qrcode 要用卡片，新莊國民運動中心都有了... 4.史密斯只有一臺，而且沒有鏡子...不過我看都很少人用就是了，也沒排隊過 5.深蹲區以及附近 自由重量區沒有鏡子，我指的是坐式肩推那邊，這個有點說不過去 鏡子也沒幾個錢.... 6.啞鈴雖多但有些低重量很缺，沒有所謂的啞鈴塔，啞鈴區動線也不好 有時候拿個啞鈴要跋山涉水，穿過深蹲、硬舉區才走的到 7.有些桿子生鏽到不行，感覺好像用很久的二手品，鐵製槓片縫隙很小很難拿，我第一次 拿差點受傷 其實就CP值而言真的超值 非常適合像我這種的新手 買兩年加會費一個月不到1500 而且還是24H營業 提供給想去的人作參考~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.167.52.51 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1534685946.A.459.html
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08/19 21:48, 6年前 , 1F
三重太暗？？？
08/19 21:48, 1F
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08/19 21:48, 6年前 , 2F
橡膠味？
08/19 21:48, 2F
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08/19 21:58, 6年前 , 3F
刷會員卡櫃檯還有個女的臉超級臭
08/19 21:58, 3F
推
08/19 22:17, 6年前 , 4F
你要上直播了
08/19 22:17, 4F
推
08/19 22:23, 6年前 , 5F
三重最近這兩個禮拜才是臭到靠北
08/19 22:23, 5F
推
08/19 22:24, 6年前 , 6F
癢癢又臭臭der
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08/19 22:26, 6年前 , 7F
#你捐多少
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推
08/19 22:34, 6年前 , 8F
三重換草皮 大家一起吸膠
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08/19 23:01, 6年前 , 9F
蚊子一堆、搶手的器材一樣要等
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推
08/19 23:13, 6年前 , 10F
我倒是覺得新莊有一個火鍋味 一進去都很香
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08/19 23:13, 6年前 , 11F
不知道是不是上面火鍋店傳下來的
08/19 23:13, 11F
推
08/19 23:17, 6年前 , 12F
蚊子很多很笨又不太叮人 我超愛殺蚊子都有點不忍心打
08/19 23:17, 12F
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08/19 23:18, 6年前 , 13F
比較硬派的都不喜歡練槓鈴看鏡子
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08/19 23:19, 6年前 , 14F
B&R跟ABSPORT那幾根真的很銹，可是也沒啥人在用
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08/19 23:19, 6年前 , 15F
畢竟Eleiko跟Rogue的健力槓跟舉重槓擺滿滿
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08/19 23:21, 6年前 , 16F
槓子很多生鏽不是因為使用很久 健力槓本身含鐵量高 就算
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08/19 23:21, 6年前 , 17F
常刷也會一直生鏽
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08/19 23:21, 6年前 , 18F
另外比較沒繡的是奧槓/女用槓/練習槓
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08/19 23:21, 6年前 , 19F
當初預售的時候就很多隻是你現在看到的樣子
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推
08/19 23:54, 6年前 , 20F
請問含鐵量高是哪來的說法 館長自己說的嗎?
08/19 23:54, 20F
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08/19 23:57, 6年前 , 21F
是差在有沒有鍍防銹層吧= = 鍍鉻或鍍鋅
08/19 23:57, 21F
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08/20 00:38, 6年前 , 22F
買兩年加會費一個月不到1500 不覺得CP超值 我就沒去
08/20 00:38, 22F
推
08/20 00:38, 6年前 , 23F
自由重量區動線真的差 深蹲架附近都沒鏡子也很困擾
08/20 00:38, 23F
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08/20 00:40, 6年前 , 24F
但24HR對作息不便的人真的蠻方便的
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08/20 00:43, 6年前 , 25F
槓子生鏽的都被掛在健力架那面牆上了
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08/20 00:45, 6年前 , 26F
然後蚊子有比較多，停車林口算好停了
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08/20 00:46, 6年前 , 27F
然後啞鈴是多到靠北的多，跟我之前萵苣比
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08/20 00:47, 6年前 , 28F
深蹲架沒鏡子，但是從來沒排隊過
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推
08/20 02:17, 6年前 , 29F
沒鏡子有差？ 怕姿勢錯還是找別人幫你看吧
08/20 02:17, 29F
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08/20 03:45, 6年前 , 30F
#1Q6JykHy 關於生鏽,這篇文有稍微提到
08/20 03:45, 30F
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08/20 07:43, 6年前 , 31F
看鏡子練才不好 頸椎就不在該有的位置
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推
08/20 07:46, 6年前 , 32F
生鏽是含碳量高…不是含鐵量
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08/20 08:33, 6年前 , 33F
機車格在馬路對面有一堆沒人停
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推
08/20 08:55, 6年前 , 34F
qrcode那邊看不懂 只有國民運動中心那種單次才會印一張給
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08/20 08:55, 6年前 , 35F
你 然後鐵製槓片指的是健力槓片的話 它本來就是這樣
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08/20 10:00, 6年前 , 36F
蚊子很多而且不笨啊 我穿長褲都還會隔褲被叮
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08/20 12:18, 6年前 , 37F
林口濕氣重，住林口必備除濕機，槓鈴生銹想必自然
08/20 12:18, 37F
推
08/20 12:34, 6年前 , 38F
其實深蹲架前不放鏡子才是正確的作法
08/20 12:34, 38F
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08/20 12:35, 6年前 , 39F
如果是要檢視動作 自己用手機拍會比較準確
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推
08/20 14:06, 6年前 , 40F
想問樓上為什麼深蹲前不放鏡子是正確的作法
08/20 14:06, 40F
推
08/20 14:32, 6年前 , 41F
不放鏡子可以放等身大的Anllela Sagra深蹲照
08/20 14:32, 41F
推
08/20 15:52, 6年前 , 42F
背著一百多公斤的時候有人在面前擺著怪表情動來動去是
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08/20 15:52, 6年前 , 43F
好事嗎
08/20 15:52, 43F
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08/20 19:35, 6年前 , 44F
因為深蹲不能看鏡子 要看前方地上
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08/20 19:36, 6年前 , 45F
視線是跟脊柱垂直
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08/20 20:16, 6年前 , 46F
三重草皮味道重？一人吸一口很快就沒啦～
08/20 20:16, 46F
推
08/21 00:50, 6年前 , 47F
你要上直播了XDDDDD
08/21 00:50, 47F
推
08/21 08:10, 6年前 , 48F
生鏽哪個 你真的是新手 那才是好槓子
08/21 08:10, 48F
推
08/21 10:07, 6年前 , 49F
樓上這說法也是館長教的嗎...他們館裡最爛的槓子鏽最大
08/21 10:07, 49F
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08/21 10:08, 6年前 , 50F
最貴的Eleiko賽級舉重槓有鍍鉻所以幾乎完全沒鏽
08/21 10:08, 50F
推
08/21 10:57, 6年前 , 51F
懶得跟你吵 上面有文章代碼
08/21 10:57, 51F
噓
08/21 16:05, 6年前 , 52F
邏輯死去 Eleiko紅標會鏽=>好槓會鏽 厲害
08/21 16:05, 52F
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08/21 16:05, 6年前 , 53F
所以Eleiko藍標不是好槓 知道惹
08/21 16:05, 53F
推
08/21 23:41, 6年前 , 54F
喔喔 玩文字遊戲
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08/21 23:41, 6年前 , 55F
原po什麼槓都沒說 就你好像很懂 你原po?
08/21 23:41, 55F
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08/22 00:06, 6年前 , 56F
生鏽的條件我還是懂的好嗎 國中自然課
08/22 00:06, 56F
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08/22 00:06, 6年前 , 57F
我也在林口成吉練 哪幾隻最鏽上面都說過了
08/22 00:06, 57F
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08/22 00:07, 6年前 , 58F
Eleiko紅標根本就不鏽 只有兩根便宜的跟一根中價位的鏽
08/22 00:07, 58F
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08/22 00:08, 6年前 , 59F
誇大亂講=>他人指正=>開噴文字遊戲，某粉專利 笑死
08/22 00:08, 59F
推
01/03 14:41, , 60F
朝聖
01/03 14:41, 60F
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