[問題] 深蹲腳踝會有移動感
看板MuscleBeach作者shaddock1996 (Shaddock)時間4年前 (2019/08/10 01:09)推噓15(16推 1噓 9→)留言26則, 21人參與討論串1/2 (看更多)
小弟健身不常深蹲
但是我深蹲的時候發現
我的腳踝會感覺沒有很固定
很難解釋
有東西移動那樣子
用力起來時會有這種感覺
請問這樣是正常的嗎？
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是赤腳做的
※ 編輯: shaddock1996 (220.136.150.113 臺灣), 08/10/2019 02:25:14
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謝謝各位的回答
我發現一開始蹲並不會有問題
到兩三組後會有
看了回覆之後發現有可能是大家所說的腳跟抬起問題
現在大腿正在恢復
等下次蹲的時候再拍影片跟大家回報
謝謝各位
※ 編輯: shaddock1996 (220.136.150.113 臺灣), 08/11/2019 01:03:24
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