[討論] 記錄 組數/重量/次數的app

看板MuscleBeach作者 (文組學生)時間4年前 (2019/10/21 15:46), 編輯推噓33(33推 0噓 15→)
留言48則, 37人參與, 4年前最新討論串1/2 (看更多)
大家好 各位巨巨在重訊時大家會不會記錄自己的 重量/組數/次數呢？ 小弟在網路上沒看過適合記錄的app 如果有一款app可以按肌肉區塊記錄上次的重量等等 大家覺得會方便嗎？多少錢妥適呢？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.129.27.41 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1571644010.A.2C7.html
推
10/21 15:48, 4年前 , 1F
各種APP我都試過了 最後放棄 改用Google Sheet自己規劃
10/21 15:48, 1F
推
10/21 15:51, 4年前 , 2F
MOHOT，還能記錄疲勞度，個人覺得不錯
10/21 15:51, 2F
推
10/21 16:17, 4年前 , 3F
開始做變化式訓練，才發現最好用的還是 sheet
10/21 16:17, 3F
推
10/21 16:28, 4年前 , 4F
推RepCount 簡單明瞭，也會帶入上一次練習的重量及次數
10/21 16:28, 4F
→
10/21 16:37, 4年前 , 5F
我覺得寫紙上不錯 健身的時候手機盡量不用
10/21 16:37, 5F
推
10/21 16:51, 4年前 , 6F
JEFIT
10/21 16:51, 6F
→
10/21 17:12, 4年前 , 7F
其實會運動的人用記事本就可以了。如有app好像對少運
10/21 17:12, 7F
→
10/21 17:12, 4年前 , 8F
動的人有激勵作用，以上我的見解。
10/21 17:12, 8F
推
10/21 17:40, 4年前 , 9F
因為我會帶著iPod聽音樂，iPod 備忘錄就很好用
10/21 17:40, 9F
推
10/21 17:55, 4年前 , 10F
mohot
10/21 17:55, 10F
推
10/21 18:02, 4年前 , 11F
看過帶小筆記本練完一組計一次的 根本清流
10/21 18:02, 11F
推
10/21 18:03, 4年前 , 12F
自己用excel最好用
10/21 18:03, 12F
→
10/21 18:03, 4年前 , 13F
訓練不帶手機 效率至少提高20%
10/21 18:03, 13F
推
10/21 18:05, 4年前 , 14F
推樓上，訓練不帶手機，想了解做個幾下就滑手機站位子的
10/21 18:05, 14F
→
10/21 18:05, 4年前 , 15F
想法
10/21 18:05, 15F
推
10/21 18:44, 4年前 , 16F
直接記在腦袋，一天訓練也才幾個動作
10/21 18:44, 16F
→
10/21 18:44, 4年前 , 17F
不太可能腦袋記不住
10/21 18:44, 17F
→
10/21 18:45, 4年前 , 18F
而且一直覺得摸過器材再去摸手機有點髒
10/21 18:45, 18F
推
10/21 19:18, 4年前 , 19F
Strong很好用
10/21 19:18, 19F
→
10/21 19:47, 4年前 , 20F
用試算表自己寫好 你要用 google 還是 excel 都行
10/21 19:47, 20F
推
10/21 20:00, 4年前 , 21F
MOHOT還不錯，可以試試
10/21 20:00, 21F
推
10/21 20:24, 4年前 , 22F
推strong
10/21 20:24, 22F
推
10/21 20:41, 4年前 , 23F
JEFIT
10/21 20:41, 23F
推
10/21 20:49, 4年前 , 24F
個人用 GymKeeper ，綠色啞鈴圖案，冷門但很好用
10/21 20:49, 24F
推
10/21 21:28, 4年前 , 25F
excel就很棒了 不知道怎麼規劃可以參考peeta的去修改
10/21 21:28, 25F
→
10/21 21:28, 4年前 , 26F
我是用garmin945內建重訓功能幫忙計組數跟休息時間
10/21 21:28, 26F
推
10/21 21:40, 4年前 , 27F
Mohot
10/21 21:40, 27F
推
10/21 21:41, 4年前 , 28F
mohot
10/21 21:41, 28F
推
10/21 22:19, 4年前 , 29F
Gymshark出的很不錯 app就叫Gymshark 是免費的 買菜單才要
10/21 22:19, 29F
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10/21 22:19, 4年前 , 30F
另外付費
10/21 22:19, 30F
推
10/21 22:22, 4年前 , 31F
mohot
10/21 22:22, 31F
推
10/21 23:13, 4年前 , 32F
借問：有人跟我一樣會因爲訓練動作的先後而影響到重量嗎
10/21 23:13, 32F
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10/21 23:14, 4年前 , 33F
？譬如說上次槓鈴推上胸為當天的第一個動作，可推70kg、4
10/21 23:14, 33F
→
10/21 23:14, 4年前 , 34F
x8下，但下次訓練可能變當天第三個動作，只能推50kg而已
10/21 23:14, 34F
推
10/21 23:30, 4年前 , 35F
fitness point 付費版不錯用
10/21 23:30, 35F
推
10/22 00:42, 4年前 , 36F
Strong
10/22 00:42, 36F
推
10/22 01:39, 4年前 , 37F
相近肌群訓練 項目順序會影響沒錯
10/22 01:39, 37F
推
10/22 02:06, 4年前 , 38F
我是用mohot
10/22 02:06, 38F
推
10/22 02:55, 4年前 , 39F
mohot
10/22 02:55, 39F
→
10/22 08:29, 4年前 , 40F
沒用 自己記最好
10/22 08:29, 40F
推
10/22 10:48, 4年前 , 41F
記事本 覺得app很雞肋 又花時間
10/22 10:48, 41F
推
10/22 11:42, 4年前 , 42F
strong 搭配Apple Watch也很方便
10/22 11:42, 42F
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10/22 12:50, 4年前 , 43F
google sheep最方便，頂多再寫一個介面
10/22 12:50, 43F
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10/22 12:51, 4年前 , 44F
*t
10/22 12:51, 44F
推
10/22 13:14, 4年前 , 45F
推mohot
10/22 13:14, 45F
推
10/23 15:34, 4年前 , 46F
推strong
10/23 15:34, 46F
推
10/23 18:15, 4年前 , 47F
jefit
10/23 18:15, 47F
推
10/23 19:35, 4年前 , 48F
jefit
10/23 19:35, 48F
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文章代碼(AID): #1ThM9gB7 (MuscleBeach)
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