Re: [問題] 因為蛋白粉家裡掀起戰爭
水管上看到有醫生說高蛋白飲食可能會讓腎功能衰退速度加快，
因為我本身完全沒接觸過這類知識，不知道大家怎麼看？
https://youtu.be/yPLS8G4ZR3w?t=233
以下節錄自3:53-4:50
「我最近看到一個文獻，在討論高蛋白到底好不好？
目前看起來是有些流行病學研究，簡單來說就是調查一群人：你平常怎麼吃。
他們這是科學的研究，所以這問卷效力是很高的。他們看起來，
如果是蛋白質吃的比較多的人，跟吃比較少蛋白質的人比起來，
腎臟功能衰退的速度是比較快的。只是他說的衰退比較快，
一年腎絲球過濾率大概減少正常人的1%到1.5%而已。
如果一個健康的人，可能一年衰退0.1到0.3%以下。
所以假設你只活70歲，我想應該不會差太多；但是如果活到80、90歲，
可能到晚年的時候就會看出差別。」
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