Re: [問題] 大部分健身的人是不是都沒在做放鬆

看板MuscleBeach作者 (科科~~)時間2年前 (2022/07/16 09:11), 編輯推噓21(21推 0噓 21→)
留言42則, 24人參與, 2年前最新討論串3/3 (看更多)
不只僵硬 還有些人沒辦法做這個 號稱健身房最難的動作 順便請教一下 這個動作真的有這麼困難嗎？ https://bit.ly/3Pfghi7 ※ 引述《a55665203031 (5566我愛你)》之銘言 : 是這樣的 : 我發現大部份有在健身的人，肌肉感覺都很僵硬，活動力很差？ : 每次在健身房比較小的通道跟對方經過時，幾乎都不會讓路耶，也不是說讓路，就是好歹 彼 : 此都側個身大家都好通過，但就是不會，感覺肌肉很僵硬無法有效移動，應該平常練後沒 有 : 在放鬆 : 不側就算了好歹靠邊走，在那邊挺著胸肌走正中間，一副所有人都要把路讓給他，真的煩 捏 : 那雖然通常我都比對方好看一點，但沒對方壯，只好我側很多給對方通過 : 每天去健身房大概都會遇到好幾個，所以在這邊真的是建議大家訓練完要收收操放鬆一下 ， : 胸肌太僵硬，這樣我躺著睡也不是很舒服 ---- Sent from BePTT on my Samsung SM-N960F -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.48.221 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1657933910.A.1D4.html
推
07/16 10:55, 2年前 , 1F
看地方 WG的真的沒人會這個動作連教練都不太會 建工跟成
07/16 10:55, 1F
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07/16 10:55, 2年前 , 2F
吉會的比例相對高
07/16 10:55, 2F
推
07/16 11:01, 2年前 , 3F
真的難，看過好多次有人臥推單邊只加2.5公斤，推完
07/16 11:01, 3F
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07/16 11:02, 2年前 , 4F
槓片還不肯歸位，你就知道有多難了
07/16 11:02, 4F
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07/16 11:02, 2年前 , 5F
是2.5kg喔不是25kg 我小數點沒點錯
07/16 11:02, 5F
推
07/16 11:44, 2年前 , 6F
我還沒看過啞鈴沒歸位的 沒那麼差的素質吧
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07/16 11:45, 2年前 , 7F
槓片很分散凌亂就很多了
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推
07/16 11:59, 2年前 , 8F
依我去的健身房來看，槓片不歸位高比例都是看起來像
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07/16 12:00, 2年前 , 9F
新手的人，尤其現在暑假更多........練的好的也有但
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07/16 12:00, 2年前 , 10F
相對少數
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推
07/16 12:16, 2年前 , 11F
我去WG從來沒看到沒有歸位的吧 練的時候滿地啞鈴倒有
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推
07/16 12:18, 2年前 , 12F
這個對社會底層來說真的太難..
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推
07/16 13:56, 2年前 , 13F
我在WG看過，而且還放很遠我找很久
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推
07/16 14:12, 2年前 , 14F
當負重行走
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推
07/16 14:21, 2年前 , 15F
真的很難，我這週每天都看到被留在cable區的啞鈴或是
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槓鈴上沒拆下來的槓片。
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07/16 14:22, 2年前 , 17F
就自以為很猛在cable區練super set，cable一組啞鈴一
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07/16 14:22, 2年前 , 18F
組，練完人走了，啞鈴還留在cable架旁邊。
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07/16 14:23, 2年前 , 19F
常常在啞鈴架上找不到某些重量(通常是15磅，是磅不是
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公斤)，就是被這樣拿到其他地方去了。
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07/16 14:29, 2年前 , 21F
啞鈴跟槓片都看過沒歸位，還看過固定某個人一定會留啞鈴
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給別人撿
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07/16 14:32, 2年前 , 23F
還有啞鈴塔或啞鈴區明明數字都寫好 偏偏就是有人眼
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07/16 14:33, 2年前 , 24F
包喜歡把55放35或12放8 不知道小學算數到底學在哪
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推
07/16 15:41, 2年前 , 25F
之前有個媽媽請我幫忙卸快百公斤的槓片 真的靠北 用
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07/16 15:41, 2年前 , 26F
完隨手收一下 不是你一個人用欸
07/16 15:41, 26F
推
07/16 17:07, 2年前 , 27F
新莊成吉95%練完會放回原位
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07/16 17:25, 2年前 , 28F
這真的很擊敗 有些連教練自己就在亂丟了 有夠靠北
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07/16 17:42, 2年前 , 29F
成吉大部分都會歸位，比較討厭是重放，是不會練離心喔
07/16 17:42, 29F
推
07/16 18:22, 2年前 , 30F
我現在在小健身房自主訓練 大家都會好好歸位 除了健身房自
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07/16 18:22, 2年前 , 31F
己的教練 我已經投訴多次了…
07/16 18:22, 31F
推
07/16 19:13, 2年前 , 32F
身材超爛和超巨的 這2種經常不收的...
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07/16 19:50, 2年前 , 33F
我這邊超巨的都很有禮貌
07/16 19:50, 33F
推
07/16 22:02, 2年前 , 34F
我的教練會看到就叫人收回去
07/16 22:02, 34F
推
07/16 22:39, 2年前 , 35F
槓片掛著就跑的一堆 小槓片居多
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07/16 22:39, 2年前 , 36F
啞鈴也沒看過大於100磅啞鈴沒歸位的
07/16 22:39, 36F
推
07/16 22:57, 2年前 , 37F
窩健身房的教練怎麼是帶頭亂丟 QQ
07/16 22:57, 37F
推
07/17 01:34, 2年前 , 38F
我這邊倒是看過一個啞鈴槓片都用摔用丟的超巨巨，後來才
07/17 01:34, 38F
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07/17 01:34, 2年前 , 39F
知道是健美冠軍，難怪這麼秋
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07/17 10:58, 2年前 , 40F
很少遇到沒歸的
07/17 10:58, 40F
推
07/18 07:19, 2年前 , 41F
推推
07/18 07:19, 41F
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07/19 16:52, 2年前 , 42F
巡場會撿啦 我有繳錢捏
07/19 16:52, 42F
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