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討論串[問題] 快到瓶頸了
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#1
[問題] 快到瓶頸了
推噓2(2推 0噓 5→)留言7則，0人參與, 最新作者kuby018 (wannaqqface)時間13年前 (2011/05/21 00:52), 編輯資訊
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hi~. 我是新手（男）. 今年2月快3月才加入高雄的九如健身工廠. 剛加入時體重大概94. 現在一直維持在81~82 （體脂肪重13.7 ，體脂肪率16.4）. 身高182. 20歲. 但我的骨骼肌重38.8. 因為之前剛進去時量的的表格不見了，所以只知道現在. 一天. 我有問過在裡面工作的工讀生
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#2
Re: [問題] 快到瓶頸了
推噓1(1推 0噓 1→)留言2則，0人參與, 最新作者tkofattack (金剛狼)時間13年前 (2011/05/22 23:47), 編輯資訊
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bmi的部份24比標準直高一點,但是對於有健身的朋友來說應該是正常數值. 重點就是體脂率16.4還有空間. "工讀生"講的話聽聽就算了,應該聽取一些更專業的意見. 人體70％是水分,身體內無不充斥著水分. 目前我是沒聽過有人可以光是脫水可以減10幾公斤. 有聽過最誇張的職業健美選手一週去鹽脫水9公斤
(還有265個字)
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