Re: [心得] 今天的練習

看板NDMC-Volley作者dadai3 (阿勇)時間19年前 (2005/04/28 22:39)推噓3(4推 1噓 4→)

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※ 引述《fengli0804 (W.W.J.D.)》之銘言： : 聽了兩個三年級學長這麼說 : 自己也覺得 : 如果不再要求自己 : 連教練都放棄我們 : 就真的離我們的夢漸行漸遠了 : 基本動作不好的再加強當初剛進國醫的時候，就一心想進排球隊，雖說以前就有在打但是正式的球隊和那些業餘的比較，還是有明顯的落差~ 因此，大一上的體育課，每一節都只有獨自一人拿著排球去對牆扣球~ 除了游泳課之外，其餘都是這樣過體育課~ 有一點是比較佔優勢的是，那時候的球隊教練剛好帶我們班的體育課~ 所以多少還有練了一下二號的副攻及快攻~ 所以我相信若是真的有心想練的話，一定都會有時間和機會的~ : 跳躍力不夠的再加強多跳臺階吧~"上三下二"一個月後，相信看到你們的大腿肌肉就會很有成就感的我們那時巔峰時期的比賽前，是一到六樓，衝五次吧~(印象中) : 攻擊動作不好的再加強多看學長的，或是排球比賽、排球影片的動作~(景賢的電腦應該還有) 若是沒有的話，我這裡有一片，不知還讀不讀的到 : 腳步不協調的問學長問教練再加強那時候大一學的是"四步起跳"，每節體育課都會"操"一下但到了大二之後，所學的是"三步起跳"，從學習的那天開始，就利用上課走路的過程不斷地覆頌~一~二、三....一~二、三因為第一步是墊步，所以要比較大步一點，第二、三步則是重要的"起跳" 第一步先踏出左腳，隨後~右腳、左腳(加上擺手)~ 這我想以前我和珈毗在帶的時候應該都有教過 : 等到我們能好好的盡自己本分其實我想真的想要打好球的話，重點還是一顆心，在於對於排球的熱愛~ 那時候我們球隊的人出去比賽，全部加起來也只有八個，換句話說~ 基本上都是六個打到完~因此在學校的時間，真的很瘋排球的，也只有我和珈毗(大猩猩)而已，偶爾加上女排而已，甚至在下雨的時候，只要不影響，有空的話，我們就一定會在排球場上報到不過那也是因為那時排球場就在我們的宿舍前面~ : 我們就能往強隊邁進 : 每個人有自己的優勢也有缺點 : 能夠改進缺點發揮優勢 : 加上教練給我們的觀念和跑位戰術 : 我們會是很好的球隊 : 相信沒有人想一直 : 輸下去 : 贏要靠自己要相信自己 : 就醬排球無敵熱情萬歲阿哩阿雜說了一堆~只是想說，只要有心的話，就去好好把握有教練的時候當沒有教練的時候，很多都只是空談，因為沒有方法去練，也希望趁球隊還有這麼多人的時候，能夠把她帶起來，至少下次回學校打球的話，也不會覺得好像在欺負小孩子一樣~基本動作~就是基本，練習前先抓到訣竅再去練習，以免養成了壞習慣，之後要再改變的話就很難也沒時間了想當初從"四步"變到"三步"時，還真的是費了不少的時間與功夫~ 若是練到像我們一樣的程度的話，不管到哪裡都打的起來~ 但就算是成為四處打球的球棍，也是覺得和隊友打球的感覺與默契才是最好的~ 加油吧~ 共勉之~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.62.109.103

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conea

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dadai3

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