[公告] 暑訓時間

看板NSYSU-BBTeam作者 (耀)時間15年前 (2009/06/05 22:23), 編輯推噓9(9推 0噓 0→)
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從6/22始至7/3末 6/27不練 7/4 OB賽 練 一二四五六 休 三日 練球總共八天 預定練早上 7點開始 詳細練球內容 請大家集思廣益一下 如果是我會排 1.熱身+KGB-1小時 2.TOSS-半小時 3.壘傳 內野LOGU 外野FLY-各20分鐘 共一小時 4.打FREE-半小時 5.收操 練完差不多也很熱了，相信大家練球的興致已逐漸被消磨殆盡 所以想說利用剩下時間可以去游泳消個暑，代謝一下乳酸，伸展一下肌肉 游完在一起去吃飯。 其實也不一定每天都要這樣練，適當的變化應該也不錯。 偶而可以搞一下競爭性的活動 EX.對決 跑壘 今日我最準 之類的 有助於激發人的鬥志 總之希望大家能踴躍提出自己的看法 謝謝 有人這段期間不能到滴 推個文吧 另外我的MSN hi077107@hotmail.com 麻煩加一下 之後有事通知或開線上會議 會方便許多 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.164.149.130 ※ 編輯: Matt9314 來自: 218.164.149.130 (06/05 22:24)
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把定不用每天打 因為很多人現在八成連球都打不太到
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06/05 22:29, , 2F
(我承認我就是...) 這麼熱的天要大家站也頗累的...
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然後多練點體能吧! 體能是一切的基礎啊~~
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推
06/05 22:30, , 4F
另外 運動完游泳聽說會抽筋喔~~
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06/05 23:24, , 5F
627被借走囉 注意一下
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06/05 23:28, , 6F
這樣份量太輕了 暑訓就是要操到中暑
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※ 編輯: Matt9314 來自: 218.164.149.130 (06/05 23:32)
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06/05 23:58, , 7F
熱血沸騰阿~趕快來把期末壓裡趕走吧!!!!
06/05 23:58, 7F
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06/06 02:00, , 8F
壓裡是什麼? 跟掐~~~~裡有關係嗎
06/06 02:00, 8F
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06/16 00:37, , 9F
關西不大 一個小鄉鎮
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※ 編輯: Matt9314 來自: 218.164.156.246 (06/20 14:09)
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