Re: 茶會的照片唷...
※ 引述《Derpin (816迎新大成功)》之銘言：
: ※ 引述《Pavainty (帕凡提)》之銘言：
: : 呼呼....暑假減肥好像真的有效果喔
: : 我在照片上看到好像瘦成功的我
: 得誠，恭喜你減肥成功囉！ ^^
: 倒是我，無法節制食慾，光是靠伏地挺身也是沒辦法減肥的！ XD
伏地挺身是沒用的啦 因為那消耗的事糖分不是脂肪
慢跑效果不錯阿 我都是在家裡邊看電視邊原地慢跑的
不過要持續30分鐘才有效
還有 飲食一定要想辦法克制 這就是個人的能力摟
因為我擅長自己打理飲食 所以我可以吃的飽熱量也不會高
我可是熱量精算師呢
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