[分享] 重訓-背肌下拉

看板NTU-Archery作者時間13年前 (2010/12/01 11:36), 編輯推噓1(1推 0噓 1→)
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昨天教練說了，手心要朝自己這邊來拉... 而且要「緩而深」地拉到槓子低於下巴 迎體向上也比照辦理 比起手心向前 這樣確實和射箭用到的肌群更相似 噢還有 如果你/妳覺得目前體力還不足以完全駕馭你的弓 請經常去重訓室玩玩 舊體一樓也有一個重訓室 雖然設備比較少比較舊 做背肌下拉和羅馬椅還是夠用的 而且沒有門禁或服裝管制 很方便下課後「順便」去鍛鍊鍛鍊 有心變強的各位 可以多加善用 體能 → 技術 → 心靈防禦力 → ？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.109.114.252
→
12/01 16:04, , 1F
體能→技術→心靈防禦力 >>──→黃心?
12/01 16:04, 1F
推
12/01 17:34, , 2F
心靈防禦例？
12/01 17:34, 2F
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