[心得] 小武觀心得
這次阿福教練破天荒說了好多,投影片雖然簡單,但每個字都值得尋味。
第一步-放鬆(馬步)
這步其實如果有天天練習的話,其實大概1-2年左右就可以放鬆的去蹲椿法,目前我可以放鬆的去蹲3個1分鐘馬步,但還沒辦法體會放鬆蹲能帶來什麼不一樣的東西,就比較不會酸,姿勢比較不會晃。
第二步-爭力(渾元椿)
這個我沒學過,爭力這個名詞我第一次聽到有人用在武學上,實在是不知道這是幹嘛的,連想像都沒辦法。
第三步-知陰陽(伏虎椿)
只知道伏虎椿可以幫助我們把下盤的力量引導到手上,從來不知道練伏虎椿可以知陰陽,倒是每次練的時候心中都會暗陰陽(靠!怎麼那麼酸),看來還是多練才能體會。
第四步-是天地同壽之類的嗎,我沒拿投影片忘記了,誰幫我補一下XD。
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