Re: [閒聊] 我的大腿好痛苦…
我是上董老師班的，
這週也有做側抬腿動作，
我也覺得好難喔~~
幾乎無法 用手把腳舉平拉直，膝蓋總是會彎，
更別說單腳站立，另一腳用手抬高了~~
這個動作對我而言是最難的，
不知瑜珈經驗較豐富的同學，
是否有一些建議方法，
能幫忙練成此動作？
謝謝大家喔^^
※ 引述《jilllue0907 (bigstar)》之銘言：
: 我是今天詹老師班的學員，
: 我只是想要說側抬腿真的超酸的啦！
: 今天從體育館爬樓梯上來都快走不動…
: 大概又要三天走路都會痛吧！
: 但是我還是覺得瑜珈很好玩呢~
: 而且老師每個動作都會說這次運動哪裡、有什麼功用，
: 感覺真的幫助很大呢！
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※ 編輯: skygrove 來自: 59.115.170.126 (11/02 00:08)
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