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討論串[疑問] 關於吃胖與吃壯的事情
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[疑問] 關於吃胖與吃壯的事情
推噓4(4推 0噓 13→)留言17則，0人參與, 最新作者eromoot (....)時間13年前 (2011/03/26 14:57), 編輯資訊
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我看過置底和版規了~Y. ---------------------發文分隔線---------------------------. 很順利的，新訓和五天的泳訓都結束了，下禮拜回去之後就要撥交了. 不過這五天的泳訓真是苦了我，因為人數的關係，所以有一半的人. 使用陸戰學校的戶外游泳池，而甲乙組的人
(還有194個字)
#2
Re: [疑問] 關於吃胖與吃壯的事情
推噓2(2推 0噓 5→)留言7則，0人參與, 最新作者shinehuman (Zzzz....)時間13年前 (2011/03/26 16:23), 編輯資訊
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在軍中為期一年的役期 不建議為了練肌肉而先吃胖. 很多缺點. 1. 為了吃胖就必需改變你的飲食習慣 這會影響你的循環跟排泄系統. 2. 體重增加也會增加你的心肺功能負擔 影響最多就是跑步. 其它體能項目也都會有影響. 肌肉當然能練 但不是在這一年內用健身式練法. 以上淺見. --. ※ 發信站: 批
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