[疑問] 關於吃胖與吃壯的事情
我看過置底和版規了~Y
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很順利的,新訓和五天的泳訓都結束了,下禮拜回去之後就要撥交了
不過這五天的泳訓真是苦了我,因為人數的關係,所以有一半的人
使用陸戰學校的戶外游泳池,而甲乙組的人員要到桃子園對面那游泳池泳訓
但那邊是室內的,有幾天我真的冷到沒辦法下水游泳。
班長說我太瘦了,沒有脂肪可以儲存熱量,所以一下水沒活動就會抖個不停
所以我的問題來了!我 163cm 47kg 在部隊中操課某些項目對我來說真的很吃力
我有的時候看到體格比較好的人都很羨慕,要怎樣才可以吃胖和吃壯阿!!!
我的體重幾乎都沒有辦法超過 47kg,都在 45~47 這個範圍,
可是我想要吃胖一點,這樣才有肉可以練肌肉,
想問看看各位學長們,我應該怎麼做,或是要吃什麼比較好(平時或是在部隊時)。
聽說猛吃餅乾,可是我現在一直吃好像也沒什麼用
我想樣吃胖一點!!感謝! m(_ _)m
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.173.61.88
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