Re: [探索] 太重視面子&高自尊?
以下有落落長的信念討論,請慎入~XD
: 推 jonnyfox:清除信念和思考模式是最困難的,不管任何種療法都只是輔助 01/05 00:18
: → jonnyfox:重點是你是否真心想要改變?當你產生這樣的意願,接下來就 01/05 00:19
: → jonnyfox:只要交給上天來安排--祂自會看顧你! 01/05 00:19
我想引用阿尼這幾句話做一些分享,
先澄清:不是要針對阿尼或什麼人,
只是拿自己的經驗來舉例,
或許對想改變信念的人會有幫助。^^"
我自己接觸的是賽斯書,其他接觸得不多,
大概是賽斯書的理性與感性並重非常對我的胃口。
我喜歡用的說法是『重整信念系統』,
意識心(conscious mind)從蒐集資料開始形成信念,
由於資料來自四面八方,形成的信念也是五花八門的,
所以人多少都有矛盾之處。
你現在所知的信念,是你聚焦其上的部分。
事實上,還有很多你可能不知道、不認為自己有的信念,
存在於意識心中。但只要有心探索,
就可以得到想要的資料,這是我一再驗證過的。
這種矛盾之處,就是為什麼你強烈地希望某件事成功,
結果卻相反,並不是吸引力法則失效了,或是信念忘了創造實相,
最有可能的原因之一是:
『你骨子裡根本認為自己不值得得到這個好結果。』
諸如此類的信念不勝枚舉,
我自己也是高自尊高要求的人,
努力表現得那麼好,其實正是因為心裡覺得自己不夠好......
藉由重整信念系統,我重新看見自己的價值,
若不先肯定『存在的正當性』,
再多的觀想和肯定句也沒辦法完全作用,
因為你不只觀想了幸福美滿愛,不只念了幾千次肯定句,
心裡的小聲音同時也在絮叨:
『是這樣嗎是真的嗎會成功嗎有可能嗎沒可能吧哪有那麼好的事......』
那些令人失望的事情,
往往只是忠實地反映了這種『正面』和『負面』互相抵銷的情況。
重整信念系統確實需要探索內在世界的強烈意願,
對於找出來的莫名其妙的信念可能也會有一段反應期。
我自己對內在本來就很好奇,也一直有自省的習慣,
並不覺得這樣有什麼不好。
(以我現在的情況看來,這一點小努力只有『物超所值』可以形容。)
焦點很少向內的朋友一開始或許會不習慣,
但你我都是意識心的主人,
它無論如何都是忠實地提供我們需要的資料。
我也不認為(對有意願的人來說)重整信念系統是特別困難的事。
把這個系統想像成一個塞滿了不同時期衣服的大衣櫃,
只是把不再需要、不再喜歡的衣服拿出來,
多拿一件出來,就有更多空間可以放進現在喜歡的新衣服。
而某一件衣服要不要拿出來,是由你來選擇的。
信念是你的,正如衣服是你的,
只要你肯定自己的價值,
就會非常清楚你擁有那個取決的權力。
人的價值不在這個人如何的好,
『存在』本身就是價值與被愛的展現。
一朵花並不因為沒有人欣賞、喜愛而變醜、發臭,
它的價值就在於它是一朵花,它因自己的緣故綻放,
即使它不開花,也不會有人把它看成另一個東西,比方說小狗。
人不是來追求卓越或拯救世界,拿掉這些美好,
我們的存在和一朵花一樣仍具有正當性,
你還是你,我還是我,你我都不是另一個東西,比方說小狗。
賽斯有句話我記得很清楚:
『新信念和舊信念是同樣有效的。』
肯定你的存在,然後為自己放進你喜歡的新信念吧。
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『存在』本身,就是被愛的證據。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 203.70.79.111
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囧rz
所以我一開始就說只是引用啊T___T
阿尼真抱歉>"<
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我的意思是,
連那個『____很困難』本身都是一個限制性的信念,
若接受這個信念,事情的確會如你所想的困難重重。
而同時,若有這個信念,但也有:
『所有困難我都能迎刃而解,因為我的存在是這麼有價值』的信念,
實相就會以這樣信念彼此消長、抵銷的情形呈現出來。
我自己喜歡走捷徑,所以會把第一個信念拿掉,保留第二個。
任何人都可以接受限制性的信念,
也同樣可以把它從信念衣櫃裡拿出來,
放進一個『____很容易』的新信念。
我不是要把大家認為困難的事拿來說嘴賣乖,
而是我在重整信念系統的過程中發現某些基本信念是如何絆住自己,
這些『障礙』都是換個信念就可以像魔法般消除的。
同意這樣說法的人就不必像我這樣曾經繞那麼遠的路,
可以比較方便地整理出一個相對穩定的信念系統。
這是自由意志,我也無意特別推廣,
只是提出來讓需要的人可以從中發現另一個切入點。
不管他人、全世界的觀點是『有益』或『有害』,
真正決定這些觀點要不要生效的,只有自己。
(附註:我把正/負面和有益/害都用了引號,是因為我同意賽斯的說法,
一般情形中人們對正/負面、有益/害的信念或標準都是較侷限的。
這個信念同樣可以擴展得更有創造性,而非相反。)
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是的,尤其是拼命往『善』靠近的時候,
就需要覺察那個拼命的來源是什麼。
善/惡並非人存在的價值,那是選擇,
甚至選擇『惡』的人也自有存在的價值,
那是不能被他的選擇所抹滅的。
當你肯定自己的存在,就無法不肯定他人的存在;
當任何人尊重、敬愛自己和他人的價值,
所展現出來的自然都是『善』的,
這種天生自然的善是不需要費力的。
往往是忘了自己與生俱來的善和價值,
而恐懼其『相反』的狀態,
才費力地當個好人/優秀的人/有智慧的人。
(附註:我自己原則上沒有這種二元對立,
只是為了說明方便使用這個善惡的概念,
多少有不完善的地方,請大家見諒。)
推
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我自己是語言老師,一個課本中有不同的單元,
難度也不同,碰到比較困難的單元,
我都會先給學生心理建設(其實是洗腦):
『這課的生詞/語法比較多,不過我們以前學過跟這個很像的。』
或是『預習的時候注意一下這個部分,我們上課會多練習。』
總之絕口不提『難』或『不難』,『容易』兩個字倒是常說。
我是試著預先給學生和我自己植入一個
『所有可能的問題都會得到解決』的信念,
當我不提難度的時候,我發現學生之間討論時也不認為是困難的,
他們會往找出解決辦法的方向走。
這和我過去的教學經驗有很大的差異,
我從前預期某一課對學生來說很難的時候,
會提醒他們要用功因為特別難,
他們也的確會撿起這個『暗示』,
而認為要學的這些材料是一種理解力或智性上的挑戰。
事實上我們的科目是語言,
大部分的材料對成人都是經過練習和模仿就可以理解的。
我現在這個植入信念的做法,
也不是因為我自己或對某些學生來說很容易學習,
而是因著信念的作用如此強大,
只要方向『對』,就可以導向我想要的結果。
同樣地,我寫下這篇文章,
不是因為改變信念對我來說易如反掌,
只是我在這過程中找到了一條方便的路──覺察自己所有微細的信念,
所以做出一個標記,需要的人就用得到。
剛看完阿尼的回應,再補充一下,
我打這篇文章是希望會對某些人有一點小幫助,
比方說希望或正在經歷信念重整的朋友,
因為對這些人來說,覺察信念的難/易才有意義。
但對於這些心理活動不感興趣的人們,
這篇文章確實不適用。
而我對那些朋友的態度也和阿尼差不多,
溫柔的熨貼通常是對方當下最需要的。
(不過我會不斷地丟出無聲的意念:『問題出在信念啊~~』,
有時候某些人真的會接收到心電感應......
如果對方真的做了那個關鍵的選擇,
接下來就是開始一起玩衣櫃遊戲了>/////<)
呼~這次真的要去當備課漢了~(倒)
※ 編輯: DECIEMBRE 來自: 211.74.216.95 (01/06 16:54)
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01/06 20:17, , 15F
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人家是十二月,不是D大啦~(沒有這麼大>/////<)
※ 編輯: DECIEMBRE 來自: 203.67.108.209 (01/09 10:27)
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