Re: [生活] 油膩膩的早餐。
※ 引述《neao (羅伯特 羅)》之銘言：
: 問題是我針對的對象是最前面前兩篇文章的版友
: 他們的飲食型態"應該"是屬於不正常的狀態
: 一餐只吃兩顆蛋加上小點心和咖啡
: 或是將一份超商的三明治拆成兩餐食用
: 這怎麼看都知道絕對是無法滿足一人每天所需的基礎代謝量
糟糕，我也要跳出來說明一下，
我是沒有很認真算卡路里什麼的啦。
早餐我都吃御飯團+兩顆茶葉蛋+咖啡+水果(通常是芭樂)
午餐幾乎是吃兩份 燙青菜+ 雞肉飯 + 茶葉蛋
或是 一個便當 + 一份燙青菜
四點多午茶時間一定是吃水果
晚餐也是正常進食，青菜、蛋白質、澱粉，一樣都有吃，
只是我比較重視食材烹煮的方式阿，
不吃炸的，青菜都會清燙加一點醬油而已。
我減肥的方法是不吃麵包、甜點之類的點心，
飲料也幾乎無糖、少糖，吃東西一定要均衡，
蛋白質、澱粉、蔬菜、水果都一定有攝取到。
絕對沒有攝取低於基代的量啦。
雖然我很少運動，但是我基代是正的阿。
我也是非常不鼓勵少吃的人，因為餓肚子絕對只會讓體脂上升，
何況我是很難忍受餓肚子的阿........
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在童話故事裡，公主吻了青蛙，
青蛙就變成了王子....
在現實生活中，公主吻了王子，
王子就變成了青蛙....
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