[問題] 腳底板發麻
大家好，我從去年開始有一搭沒一搭地開始練跑，
跑跑走走的也是三個半馬完賽了，
今年開始想要認真訓練挑戰全馬，
先給自己訂目標從月跑100K開始練習起，
每次跑 9 Km，本來都是很養生的大概8分速上下，
前陣子去亞瑟士做了足測，
結果是低足弓、外翻以及重心全腳掌落地，
店員推薦下買了 Gel Kayano23，（之前是穿朋友送的Nike跑鞋，不清楚型號）
最近一個月穿著它練跑，有效提升到無痛7分速，撐一下6分速也可以，
但就是右腳掌足弓處開始會嚴重發麻，
大概跑到4~5Km後就會開始明顯發作，
那感覺就是血液無法流通，
就像你在坐式馬桶坐久了之後，腳會整個失去知覺那樣，
但僅限於從足弓延伸到腳踝，
左腳一開始也會，後來不知道是習慣新鞋了還是怎樣，就還好了。
這時候就會不得已停一下，讓右腳恢復知覺後，再繼續跑，
但這樣持續跑跑走走也不是辦法，
明明也不是沒體力或跑不動了，但就是被逼著得停下來，
心裡實在有點懊惱，
有參考前面板友的類似狀況，
我有在注意鞋帶綁的問題，甚至自行嘗試不同腳踏地狀況，
但以目前來說沒啥好轉，
年後應該會老老實實去醫院看看，
也請教板友有無類似情況，或者建議我可以怎樣調整。
P.S.小弟170cm 56kg。
跑前有動態熱身、跑後有拉筋與緩和，大概都會做10分鐘以上。
換新鞋前並無類似狀況，左腳去年初輕微ITBS過。
其他跑步狀況可參考
http://www.marathonsworld.com/artapp/mywall.php?uid=237150
一月中間停了十多天是刻意看看腳麻會不會好轉，
結果今天跑一跑後，顯然沒有好轉......。
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