[討論] 還年輕,往凸台邁進?
各位神人跑友們
在下今年19歲,國二踏入了馬拉松的世界
但一直都只是興趣跑跑
甚至月跑量可能就是整個月馬拉松加總頂多
加上跑前十來公里的練習。
這次參加完台北馬半馬,心態有了轉變
跑完的因緣際會下認識了台南全馬310的大哥
月跑量200-250的他跑了三年
能有如此成績,歸功於認真的練習
而參加半馬的我在感冒加上沒練習的情況下
跑了213的成績,不甚理想
覺得自己好像沒有認真看待馬拉松這件事
萌生加倍練習的念頭。
想問跑友們,就算只是把馬拉松當成興趣,
也會不停拚命的練習至月跑量200以上嗎?
雖然沒有想把馬拉松當成職業,但事實上也
好想站到台上一次看看啊!
如果真的要開始練習,以我這個年紀,平常
有在運動(跑半馬完隔天,基本上跑後有拉筋,隔天完全不會痠)直接飆到月跑量200
適當嗎?
還是該循序漸進從100或150開始?
請大家海涵!
Btw台北馬晶片前十公里5:10/km
後面左腳足弓起大水泡,因為疼痛停下腳步,後來變成完賽時7:04/km(希望這有助於跑
友們提供小的一些建議!)
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.246.160.232
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1544900939.A.169.html
※ 編輯: Bigwillboy (27.246.160.232), 12/16/2018 03:13:02
推
12/16 04:25,
5年前
, 1F
12/16 04:25, 1F
→
12/16 04:25,
5年前
, 2F
12/16 04:25, 2F
→
12/16 04:25,
5年前
, 3F
12/16 04:25, 3F
→
12/16 04:25,
5年前
, 4F
12/16 04:25, 4F
→
12/16 06:46,
5年前
, 5F
12/16 06:46, 5F
→
12/16 06:46,
5年前
, 6F
12/16 06:46, 6F
推
12/16 06:58,
5年前
, 7F
12/16 06:58, 7F
推
12/16 07:04,
5年前
, 8F
12/16 07:04, 8F
→
12/16 07:04,
5年前
, 9F
12/16 07:04, 9F
→
12/16 07:54,
5年前
, 10F
12/16 07:54, 10F
推
12/16 08:19,
5年前
, 11F
12/16 08:19, 11F
→
12/16 08:19,
5年前
, 12F
12/16 08:19, 12F
推
12/16 09:12,
5年前
, 13F
12/16 09:12, 13F
→
12/16 09:12,
5年前
, 14F
12/16 09:12, 14F
→
12/16 09:12,
5年前
, 15F
12/16 09:12, 15F
→
12/16 09:12,
5年前
, 16F
12/16 09:12, 16F
→
12/16 09:29,
5年前
, 17F
12/16 09:29, 17F
推
12/16 09:46,
5年前
, 18F
12/16 09:46, 18F
推
12/16 10:08,
5年前
, 19F
12/16 10:08, 19F
推
12/16 11:57,
5年前
, 20F
12/16 11:57, 20F
推
12/16 12:09,
5年前
, 21F
12/16 12:09, 21F
推
12/16 12:59,
5年前
, 22F
12/16 12:59, 22F
推
12/16 13:01,
5年前
, 23F
12/16 13:01, 23F
→
12/16 13:01,
5年前
, 24F
12/16 13:01, 24F
→
12/16 13:01,
5年前
, 25F
12/16 13:01, 25F
→
12/16 13:01,
5年前
, 26F
12/16 13:01, 26F
→
12/16 14:30,
5年前
, 27F
12/16 14:30, 27F
→
12/16 14:31,
5年前
, 28F
12/16 14:31, 28F
→
12/16 14:32,
5年前
, 29F
12/16 14:32, 29F
→
12/16 14:35,
5年前
, 30F
12/16 14:35, 30F
→
12/16 14:36,
5年前
, 31F
12/16 14:36, 31F
→
12/16 14:50,
5年前
, 32F
12/16 14:50, 32F
→
12/16 14:50,
5年前
, 33F
12/16 14:50, 33F
推
12/16 15:06,
5年前
, 34F
12/16 15:06, 34F
推
12/16 19:01,
5年前
, 35F
12/16 19:01, 35F
推
12/16 19:45,
5年前
, 36F
12/16 19:45, 36F
→
12/16 19:45,
5年前
, 37F
12/16 19:45, 37F
→
12/16 19:45,
5年前
, 38F
12/16 19:45, 38F
→
12/16 19:45,
5年前
, 39F
12/16 19:45, 39F
推
12/16 19:47,
5年前
, 40F
12/16 19:47, 40F
→
12/16 19:47,
5年前
, 41F
12/16 19:47, 41F
推
12/16 22:44,
5年前
, 42F
12/16 22:44, 42F
→
12/17 15:51,
5年前
, 43F
12/17 15:51, 43F
推
12/17 16:00,
5年前
, 44F
12/17 16:00, 44F
推
12/17 16:56,
5年前
, 45F
12/17 16:56, 45F
→
12/17 18:14,
5年前
, 46F
12/17 18:14, 46F
→
12/17 18:14,
5年前
, 47F
12/17 18:14, 47F
推
12/18 14:23,
5年前
, 48F
12/18 14:23, 48F
討論串 (同標題文章)