[問題] 怎麼排解壓力

看板Salary作者 (中壢宋慧喬)時間7年前 (2016/10/17 03:53), 編輯推噓13(13推 0噓 27→)
留言40則, 20人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
我是剛進入職場兩個月的菜鳥 目前在物流業當客服 但工作一開始算輕鬆好上手， 之後開始接廠商case發現公司人力不足的問題 導致工作進度有時候會落後 甚至自己需要去現場支援的狀況 每天過著被時間追趕的日子 連下班都覺得自己還脫離不了工作的狀態 精神壓力極度緊繃，導致失眠 也因為忙到連飯都吃不好， 為了生理需求吃飯而已 真的很害怕工作做不好 自己一直有個想法，不想被別人看輕 不能因為自己是菜鳥就對工作有所懈怠 不能輕易就喊苦，畢竟其他同事也是這樣撐過來 可是我過得很不快樂 即使假日在外遊玩，心思還是會繞到工作上 雖然這份工作起薪不算高, 但福利比起外面算是很不錯的一家公司 我想要改善這些狀況 讓工作影響連放鬆都不能,對我來說很差 有沒有人能夠給我一些建議呢 謝謝了 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.37.54.175 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Salary/M.1476647600.A.B47.html
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沒人工作是快樂輕鬆的 只能自己慢慢適應
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下班後真的盡量別想工作上的事
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週末打球
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我今天睡醒發現自己在想工作怎麼做QQ
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興趣。運動。
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我第一份工作也很不開心，公司的老鳥跟我說，公司請你來
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上班，不是來讓你開心的，下班就把工作事情丟到腦後，我
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每天下班前寫的工作紀錄，是因為我已經練到今天會把昨天
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的事情忘光，慢慢調整，不要讓工作情緒變成你生活的一部
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分，上班不開心很正常的
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推樓上，我也是寫待辦事情寫好！
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寫越詳細，假日反而越不會去想
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我的工作現在輕鬆又快樂~這是我在這間公司的第六年
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hmm..剛進來時也跟你一樣~~有些事久了就會麻痺~
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不管遇到好人(事)、鳥人(事)、賤人(事) 都無所謂了
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工作先不要想有沒有對的起老闆至少對得起自己問心無愧
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其它的~量力而為吧~
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最近剛幫公司接下x億元的投資案~然後就沒有然後了
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還是領一樣的fxxk salary~~
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靠運動紓壓 我啦 覺得有效
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宋慧喬.....
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我剛出社會時也會這樣，但應該就是時間久了習慣了，現在非
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工作時間完全可以不去想。另外像前幾樓說的，下班前先列好
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待辦事項，隔天開始工作時因為心裡有準備，就比較不會焦慮
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同為進入職場兩個月的菜鳥，每天腦袋快炸了，連做夢也
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會想到工作上的事，早餐都吃不太下，不想被視為爛草莓
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，所以給自己的壓力有點大，下班後，儘量讓自己放空，
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想點輕鬆的事，加油
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跟同事聊聊看 也許有點幫助？
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推
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很焦慮+1 只好多找家人聊天
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10/18 00:56, , 31F
簡易樓主快換工作吧要不然就試試運動看看
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10/19 10:34, , 32F
看A片打手槍，買個R20超爽的！
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10/19 12:40, , 33F
靠運動紓壓我也覺得有效,又可以讓自己健康.多好
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10/19 15:12, , 34F
之前壓力很大 晚上睡覺還在想著工作
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後來找到的紓解方式是跟朋友玩跑跑卡丁車...
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希望您也能找到自己一套紓解壓力的方法
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10/21 18:52, , 37F
這是自己性格問題.怎麼舒壓都無用.
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不適合這行業的話最好改行.
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有太多依賴菸酒或麻醉品的人,都迷信舒壓之術,卻不想做一個
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10/21 18:55, , 40F
性向測驗,和心理醫師談談.
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