Re: 來 灌 水 吧 ! ! !
※ 引述《cho2 (我不要咪聽 >.<)》之銘言：
: ※ 引述《northernligh (棉花魚)》之銘言：
: : 當然機率算很高了
: : 我這幾年 從來也沒機會在路上 遇到高中同學
: : (我太冷了 我知道)
: : 消失了半年 突然很想念大家 ^_^
: : 上個月 我也開始找工作了
: : 哪知道就在第一次interview 後的晚上
: : 我就進了急診室 真是樂極生悲啊~
: : 因為原本還為了被通知去second interview 而高興的~
: : 只是要告訴大家 真的要多照顧自己的身體
: : 吃東西也儘量以不違反"自然原則"為主
: : 因為我年紀輕輕 得的居然是"腎結石"!!!!!!!
: : 我只聽過中年以上的人有結石 像我這麼年輕的還第一次聽到
: : 小小一顆米粒樣大的石頭 讓我痛得簡直想一頭撞牆昏死算了
: : 不要輕忽身體發出的警訊 因為我之前一直覺得腰酸 卻不予理會
: : 那天發病的時候 我的尿已經全是紅色的了
: : 大家要多喝水啊~~~
: : by the way 有沒有人知道要吃些什麼才能防止結石呢?
: : 我痛過一次後 絕不想再有第二次了 真是恐怖的經驗~~~
: 阿娘~~~~ 你要好好保重阿~~~~~~
: "檸檬果汁內的檸檬酸鹽 可以防止腎結石"
: "每天飲用一份啤酒可以使患腎結石風險降低40%"
: "因此，要防止結石的產生或復發,
: 正確的方法是少吃草酸含量高的食物,
: 如菠菜, 甘藍類蔬菜, 草莓, 花生, 核桃, 巧克力, 濃茶, 可樂等.
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常吃 愛吃 超愛吃 喜歡吃 每天喝個1.5公升是常有的事
=__= 怎麼辦 ...我算高危險群嗎 ~____~
: 攝取足夠的鈣反倒可以抑制鈣結石的產生.
: 這個結論可能會讓許多專家跌破眼鏡."
: "最後，對結石病人的飲食有如下的建議:
: 1.每天排尿至少三公升.
: 2.每天鈣質的攝取不低於800 毫克
: 3.避免攝取含高草酸食物
: 4.食物中不加鹽, 儘量避免食用含鹽量高的食品.
: 5.少吃動物性蛋白質
: 6.多食水果及草酸含量低的蔬菜
: 7.可以酌量喝淡茶、咖啡、酒, 少喝蘋果汁及葡萄柚汁.
: 8.每天服用的維它命C不要超過5 公克。
: 以上~~~~~ google上找的
: 請服用 :)
: everybody 好好照顧自己喔~~~
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