我要正常的坐息!!!
每天晚上12點準時睡
隔天7點準時起床
起床後喝500cc的水
然後刷牙洗臉
買早餐吃
看新聞
用電腦到11點
做個運動
中午吃飯
午睡一個小時
4點吃點心
自由活動到6點
去買晚餐
看新聞
做個運動
自由活動到10點
吃宵夜
11點洗澡
12點準時睡
這是假日沒事的計畫
如要上課就去上課
回家遵照時間表
多喝水
飯前水果
不抽煙!!!!(我盡量...)
真是多麼規律的生活阿!!!
體重再不增加就有鬼了
以上全是我在幻想
做到的機率....
5%..........OTZ
大家一起來新生活運動阿!!!
12點還在MSN上看到我的話我請吃飯!!!(純玩笑話...)
其實我是認真的
因剛看了健康養生版
真覺得我健康指數只有40%吧...
看我可以稱多久!!!
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