Re: [交易] 森游泳換氣基礎教室 單堂限定
---本篇文上課心得文---
先自我介紹一下，本魯學齡前有段時間曾學過游泳，到自由式+換氣，
後來就高中都沒再游過泳，後來這項技能就逐漸忘記，
大學畢業前要能游25m也是一口氣衝過，當兵還沒考過泳訓就被抓去國防部，
可以說是國軍認證旱鴨子XDDD，出社會也是一路有水的活動都不參加，
這次是想升級玩鐵人才下定決心報名，然後剛好遇到教練要出國XDD，
後來八月看教練突然又開團，趕緊就來報名了～～
---上課心得8/26場---
課堂中教練會重新教一次水母漂，雖然以前有學過，但教學上差很多！！！
以前只學到姿勢，動作照做就完成，要換氣還是要採地浮出水面換，
森教練是教你為什麼要採用這些動作，不斷強調"能浮"起來的觀念，
然後教學生怎麼樣的姿勢最省力，一位一位看學生的動作，
怎麼樣才能游的最順，換氣最輕鬆，所以整堂課下來，
讓我大致了解該注意的地方，課程結束後有約30分鐘的自由/發問時間，
有同學發問了自由式的換氣，蛙式的技巧，自由式的後退嚕等等，
整堂課下來我覺得獲益良多，雖然還是沒能游過25m，
但是基本觀念有了，接下來適應水性，游出標準姿勢就是練習的問題。
---課後小秘密時間---
課堂結束後本魯還在更衣室約到小鮮肉教練一起去跑步XDD，
真的是體力無限的猛男，之後教練回來開課，
我會想再去學踩水跟自由式的加速技巧，以上是本魯上課心得，感謝收看OuO
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[猜謎] 要向誰借錢才借的到錢
推
05/20 13:36,
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