[徵求] 妳的健身照

看板Wanted作者 (風塵遊子)時間3年前 (2020/09/22 15:16), 3年前編輯推噓16(16推 0噓 14→)
留言30則, 13人參與, 3年前最新討論串2/3 (看更多)
午安 各位大德 最近開始有點小運動 然後都趴在瑜珈墊上懷疑人生 果然還是有夠嫩 結果體重都沒降~~~ 真是超級慘的啦!!! 徵求個妹子的健身照吧 認真運動的女人最美 話說冰箱中居然放著可怕的台式馬卡龍... 還有抹茶口味,真是萬惡的食物啊 照理說應該要消滅它 但後果是很可怕的啊~~~ 最近閒閒看到BENCH...突然好想買 但還是想想就好~~ 對了如果妳想要謝禮的話 一樣是老價錢,麻煩打我要P幣喔 -- 回首來時路 ◣ ◣ 不再是騎士 ███ ≡██≡ ﹋﹋█ ▅▆▇ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.171.44.28 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Wanted/M.1600759017.A.727.html
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09/22 15:18, 3年前 , 1F
運動的報酬是延遲性的，要堅持
09/22 15:18, 1F
好的,有妳的鼓勵我會堅持努力~
推
09/22 15:20, 3年前 , 2F
運動要看啦，有氧跟高強度間歇的效果很快。重訓的延遲
09/22 15:20, 2F
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09/22 15:20, 3年前 , 3F
比較有，畢竟你要等肌肉長大
09/22 15:20, 3F
現在好像除了深蹲外沒做什麼重訓,畢竟像什麼波比跳.健復輪後,再踩飛輪10分鐘我就趴 了
推
09/22 15:22, 3年前 , 4F
單純只是要瘦的話，最快就是飲食調整，運動飲食不調整
09/22 15:22, 4F
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09/22 15:22, 3年前 , 5F
也是白搭
09/22 15:22, 5F
最近感覺食量有變小~
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09/22 15:24, 3年前 , 6F
有氧跟重訓不是很建議排在同一天.....
09/22 15:24, 6F
原來如此~~不過不是有說重訓完後再有氧半小時嗎?
推
09/22 15:26, 3年前 , 7F
剛開始運動，效果可能不好是正常的？
09/22 15:26, 7F
幸好我看體重沒掉都覺得很好笑,讓我堅持下去的是網友的一句話
推
09/22 15:26, 3年前 , 8F
騎士哥加油~
09/22 15:26, 8F
好,感謝你的鼓勵
推
09/22 15:26, 3年前 , 9F
09/22 15:26, 9F
這個大腿感覺很有力
推
09/22 15:30, 3年前 , 10F
我覺得重訓跟有氧排在同一天....要馬影響重訓成績，要
09/22 15:30, 10F
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09/22 15:30, 3年前 , 11F
馬影響有氧成績....何必呢？
09/22 15:30, 11F
但我覺得我沒做什麼重訓啊
推
09/22 15:31, 3年前 , 12F
感覺很粗，讓我很沮喪QQ
09/22 15:31, 12F
妳比之前還結實還健康了啊,我看到了你的努力
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09/22 15:31, 3年前 , 13F
我也剛開始運動~共勉之!
09/22 15:31, 13F
好一起努力
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09/22 15:33, 3年前 , 14F
這腿...已私
09/22 15:33, 14F
抓到了,腿控~
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09/22 15:35, 3年前 , 15F
我是單純學術探討~~如果第二天不會掰咖,我想天天練腿(望
09/22 15:35, 15F
你是想練到什麼程度一腳踢死熊嗎
推
09/22 15:47, 3年前 , 16F
慣用腳會特別有力?
09/22 15:47, 16F
我個人倒是沒什麼差別的感覺
推
09/22 16:09, 3年前 , 17F
bench很好用啊我都拿來曬衣服
09/22 16:09, 17F
= = 你為什麼不買曬衣架
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09/22 16:21, 3年前 , 18F
買bench要幹嘛？
09/22 16:21, 18F
其實我有啞鈴啦,想說用BENCH來練,不過我應該還沒這需求,我先做好入門
推
09/22 16:28, 3年前 , 19F
我覺得剛開始重訓的前三個月是最容易看出變化的喔！！
09/22 16:28, 19F
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09/22 16:28, 3年前 , 20F
！！
09/22 16:28, 20F
真假,我會繼續努力
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09/22 16:33, 3年前 , 21F
聽說每天po健身照會更努力喔
09/22 16:33, 21F
我暫時不了，你的頭貼是動森的說
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09/22 16:53, 3年前 , 22F
被罵不要貼自己的照片,只好拿手機裡面的大頭照來用 XDD
09/22 16:53, 22F
但貼什麼照是個人自由吧
推
09/22 17:00, 3年前 , 23F
這種可以嗎
09/22 17:00, 23F
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09/22 17:00, 3年前 , 24F
09/22 17:00, 24F
可以啊,很棒
推
09/22 17:04, 3年前 , 25F
樓上腿好細
09/22 17:04, 25F
真的超細的~ ※ 編輯: knight0123 (1.171.44.28 臺灣), 09/22/2020 17:15:48
推
09/22 17:20, 3年前 , 26F
09/22 17:20, 26F
推
09/22 17:37, 3年前 , 27F
暖男這張好啊
09/22 17:37, 27F
推
09/22 17:40, 3年前 , 28F
暖男啊啊啊啊
09/22 17:40, 28F
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09/22 17:57, 3年前 , 29F
疑 我怎麼好像看過 這個是不是在脫之前就有發過XD
09/22 17:57, 29F
推
09/23 01:09, 3年前 , 30F
09/23 01:09, 30F
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