Re: [討論] 如何變得不卑不亢已刪文

看板WomenTalk作者onno (ㄤ耨)時間6年前 (2017/10/21 03:04)推噓4(4推 0噓 6→)

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我之前也有這種狀況需要別人肯定才能有自信常常表現很自大發現別人錯誤就開嘲諷人前膨脹人後萎縮空虛後來改變應該是發現這樣常常傷害自己與他人的心看了很多書與跟朋友討論才找到一些方法首先是多多感受自己當下的心裡狀態驕傲自卑緊張憤怒快樂諸如此類的情緒能夠很容易感覺自己的情緒後就能開始自我揭露譬如學校的課堂報告開場時我感覺有些緊張我就這樣說:在大家面前報告，我有一點緊張，但是我的內容準備很充足，相信這個報告會讓大家很有收穫自信的時候也直接表示出來例如:努力了一學期，得到了書卷獎，我覺得很驕傲爽～～～這種自我揭露有蠻多好處的，第一是能誠實面對自己的情緒，不再因為自卑的內心而胡亂膨脹，第二是能拉近跟別人的距離;雖然有時候表示自己的情緒感覺很蠢，但是別人會感受到你的真實，關係自然就拉近了大概９４這樣 C望對你U幫助 ※ 引述《YanbinCao ((空白))》之銘言： : 因為之前國中被霸凌、高中被排擠， : 所以自信心一直只能建立在外在的成就、別人的肯定。長期以來從未跳脫過這種迴圈。 : 上大學後，從相對偏鄉的高中來到人才濟濟的地方， : 雖然因為怪人夠多，相對可以做自己。但是因為自我要求以及 : 害怕表現不好會被以前認識的人看笑話(ex:高中學弟妹、師長、家庭成員等) : 每天都跟不確定感跟焦慮感相處。 : 雖然比在高中更自在但同時更沒有踏實感。 : 有時需要陳述自己看法時，遇到不確定的事情， : 態度就會變得很卑微。 : 在這樣的結果下，為了讓自己看起來不要太落後， : 我會不自覺的在講自己熟悉的東西時，語氣變的有些囂張， : 而這是最近有人好心提醒我我才發現的缺點@@ : 仔細思考後發現，我常常處在一種極端， : 不是講話過於自滿，看起來很自大；就是語氣很不確定，完全沒有自信。 : 要如何在這之間調整心態以及人與人處事的態度？ : 我知道這樣的行為模式並非一天兩天造成， : 但是有沒有過來人願意講講自己如何藉由人生歷練或者別的體悟， : 磨去稜角、並讓姿態不卑不亢？ ----- Sent from JPTT on my HTC_M8x. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 59.105.57.250 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1508526274.A.FC2.html

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YanbinCao

10/21 08:19, 6年前 , 1^F

10/21 08:19, 1^F

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abakama

10/21 08:26, 6年前 , 2^F

10/21 08:26, 2^F

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cos85

10/21 08:40, 6年前 , 3^F

10/21 08:40, 3^F