[閒聊] 戒糖真的能改善膚況嗎

看板WomenTalk作者 (伊斯一片)時間1月前 (2024/10/07 14:21), 編輯推噓58(63推 5噓 116→)
留言184則, 85人參與, 1月前最新討論串1/3 (看更多)
我本身是個超級喜歡甜食 然後幾乎每天都會喝一杯手搖的人 但最近不知道是年紀到了還是怎樣 開始覺得皮膚好糟 氣色也不怎麼好 爬文看到有人說戒糖可以改善膚況 也會比較有精神 有戒糖成功的人能跟我分享一下嗎>< -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.237.161.80 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1728282078.A.AD0.html
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10/07 14:22, 1月前 , 1F
可以，多說無益.
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推
10/07 14:25, 1月前 , 2F
可以 但多喝水也可以
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推
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可以，建議糖奶一起戒
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推
10/07 14:28, 1月前 , 4F
我吃太多糖後來
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10/07 14:31, 1月前 , 5F
我原本到了午，晚兩餐後得一杯飲料
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或一份甜品的程度,目前是1～2天 一
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份含糖飲料／甜品，吃飽飯後總是有
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種缺了什麼的感覺，忍耐中。 8月底
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到現在只算膿包痘痘從4～5顆源源不
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斷，到1-2顆左右，其他粉刺問題透過
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a酸代謝中。
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推
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棉花糖阿姨嚇到買一杯全糖珍奶壓壓
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驚
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推
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能，皮膚變多好、心情就有多差，現
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在擺爛想吃就吃☺
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推
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看人吧 我幾乎不吃糖還是狂長痘
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10/07 14:54, 1月前 , 17F
聽說可以 很多人很嚴格執行後都有效
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但就是毅力問題QQ
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推
10/07 15:05, 1月前 , 19F
糖成癮的人，下意識吃糖都不知道啦
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水果也有含糖
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推
10/07 15:15, 1月前 , 21F
可以
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推
10/07 15:24, 1月前 , 22F
長痘痘機率：奶>甜食、炸物
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推
10/07 15:45, 1月前 , 23F
你看前陣子素顏的飲料店網紅就知道
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10/07 15:45, 1月前 , 24F
了
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推
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真的 臉會發亮！但我最後還是選擇回
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到垃圾食物跟手搖飲的懷抱就是了...
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推
10/07 15:54, 1月前 , 27F
可以 會好很多
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10/07 15:55, 1月前 , 28F
錯覺
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推
10/07 16:12, 1月前 , 29F
我覺得戒糖有差欸 毛孔真的有比較細
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痘痘也少長很多 但當然也還有再搭配
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其他吃的擦的保養啦
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推
10/07 16:19, 1月前 , 32F
我戒拿鐵改美式水溝水有差
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推
10/07 16:37, 1月前 , 33F
可以，戒糖之後皮膚變細緻許多
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推
10/07 16:39, 1月前 , 34F
糖是不可能戒的
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沒感覺 但我本來就不太長痘
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10/07 16:47, 1月前 , 36F
戒奶類跟麩質,痘痘減少
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推
10/07 16:55, 1月前 , 37F
體質
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推
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糖不戒就算了，但至少多喝水，喝到
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10/07 16:56, 1月前 , 39F
足夠的量，皮膚真的會變穩定
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還有 105 則推文
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10/08 13:25, 1月前 , 145F
可以，但很難戒...XD
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推
10/08 13:56, 1月前 , 146F
戒糖+戒奶之後皮膚真的有變好，那段
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10/08 13:56, 1月前 , 147F
時間水跟原型食物吃喝很多，戒糖成
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功之後就靠日常保養皮膚了，防曬、
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保濕、吃膠原蛋白之類的，反正能養
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好皮膚的步驟就一個都沒落XD（日常
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多吃柑橘類、芭樂、堅果這種有含維
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10/08 13:56, 1月前 , 152F
生素C或維生素E的食物，擦/吃保養品
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10/08 13:56, 1月前 , 153F
的話推薦TAKAMI小藍瓶跟美之選蛋白
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10/08 13:57, 1月前 , 154F
聚醣，我回購好幾次了）先預祝你戒
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10/08 13:57, 1月前 , 155F
糖成功喔
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10/08 15:23, 1月前 , 156F
可以 但你要有毅力
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10/08 15:23, 1月前 , 157F
戒奶戒糖都可以喔
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推
10/08 15:33, 1月前 , 158F
不只皮膚，還可以趕螞蟻
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10/08 15:34, 1月前 , 159F
還要考慮運動量
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10/08 16:18, 1月前 , 160F
拜託不要戒 不然垃圾手搖飲靠三高阿
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10/08 16:18, 1月前 , 161F
姨大嬸下午茶很難活下去
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10/08 16:53, 1月前 , 162F
奶很好戒，糖很難
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10/08 17:45, 1月前 , 163F
可，不用懷疑
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10/08 17:46, 1月前 , 164F
手搖單茶無糖20年
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推
10/08 19:34, 1月前 , 165F
絕對可以
10/08 19:34, 165F
推
10/08 20:22, 1月前 , 166F
戒糖 少澱粉 不要曬太陽
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推
10/08 21:01, 1月前 , 167F
我覺得規律生活比戒糖重要，我每天
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推
10/08 21:04, 1月前 , 168F
我覺得規律生活比戒糖重要，我每天
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10/08 21:04, 1月前 , 169F
九點-九點半睡覺，四點起床，一天兩
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10/08 21:04, 1月前 , 170F
倍含糖飲料，每天素顏沒防曬，沒有
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長痘痘，皮膚狀況也還好。
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10/08 21:19, 1月前 , 172F
什麼叫擔心的要死人生也不快樂？活
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10/08 21:19, 1月前 , 173F
得健康，不用整天擔心自己吃太多糖
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到底有沒有事，自然就會帶來快樂。
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不信的話就繼續吃糖吧，吃得開心點
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10/08 21:19, 1月前 , 176F
別想太多。
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10/08 21:19, 1月前 , 177F
我認識的40才減糖從全糖變一週3次
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10/08 21:19, 1月前 , 178F
微糖，半年不到40年來的痘痘全消，
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10/08 21:19, 1月前 , 179F
可惜一些疤會留，效果非常明顯。
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10/09 16:10, 1月前 , 180F
戒糖戒奶絕對可以啊 但保養防曬也一
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10/09 16:10, 1月前 , 181F
樣重要 樓上earn大說的美之選我有吃
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10/09 16:10, 1月前 , 182F
皮膚真的有變好變亮
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10/10 18:17, 1月前 , 183F
雖然很不想承認，但真的是…至少我
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10/10 18:17, 1月前 , 184F
自己很有感啦
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