[問題] 大盤選擇問題

看板bicycle作者 (沒有相愛沒有傷害這樣了)時間9年前 (2014/12/25 22:09), 編輯推噓11(11推 0噓 26→)
留言37則, 13人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
小弟目前的車是用CT盤配11-28飛輪 想請問大家 平路時大多是掛在大盤是掛在50T還是34T呢 我個人習慣是掛在34T騎 遇到下坡速度太快34T踩會空轉才換到50T 不過這樣騎總是覺得速度出不來 掛50T騎又覺得太重腳 不知道可否請勇咖的板友們指點一下 平路怎麼配齒比比較好呢？ 附上小弟前兩天上心之芳庭的記錄 https://www.endomondo.com/workouts/450503779/18672272 -- 音樂 http://ppt.cc/Cryi + = 生活 拍照 http://ppt.cc/uC9T -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.38.84.105 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/bicycle/M.1419516596.A.A51.html
推
12/25 22:13, , 1F
我是在停紅燈時會掛小盤，迴轉提高時再掛大盤維持速
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12/25 22:13, , 2F
度，會比較輕鬆
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推
12/25 22:19, , 3F
50-23 覺得重就再加大飛輪囉 50-25
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12/25 22:36, , 4F
我CT盤飛輪12-28 平路掛大盤 飛輪用倒數第四個~五個
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12/25 22:37, , 5F
我是習慣抽車起步啦 ㄎㄎ
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推
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平路習慣用 50/22 ，齒比 2.27
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推
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太重腳就是腳力不夠 不要想速度了
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12/25 22:55, , 8F
平地我比較遜的時候是掛53/17 後來練過之後
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是掛53/15在騎
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推
12/26 01:39, , 10F
看轉速吧~能維持到90rpm以後上再切重齒比
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12/26 01:44, , 11F
我平路順風52/16~19 逆風36/14~16 平均迴轉90以上
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12/26 07:11, , 12F
了解，之後我在試試用50T掛大飛輪騎騎看，謝謝
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推
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像心之芳庭這種緩坡試看看用 50-24騎
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應該沒辦法，上次用34-28騎就很累了...心之芳庭對
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我不是緩坡...
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推
12/26 14:48, , 16F
平路可先50-19！習慣再50-17～
12/26 14:48, 16F
推
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迴轉數撐不住，也不要硬上大盤
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大盤掛34T迴轉數應該是可以維持，只是換到50T落差感
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滿大的
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推
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我的通勤車齒比53-42 飛輪13-28 市區用53/15-17-19
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起步抽車就好 剛好練平衡感跟搖車的節奏 我的車沒
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定位變速也沒煞變把 臨時要變檔還不如硬撐過去...
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12/27 11:12, , 23F
不過騎久了腿的適應力也變強了 我是覺得如果真的想
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快想增強腿力 不要對腿太溫柔...不要看到上坡就想
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換輕檔 腿不習慣吃苦 進步得慢
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12/27 11:16, , 26F
問題是我也不想運動傷害...
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12/27 11:17, , 27F
大盤踩得動的話應該多用 小盤留給5%以上的坡就好
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12/27 11:18, , 28F
當然分寸要自己拿捏啦 運動傷害誰都不願意
12/27 11:18, 28F
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12/27 11:19, , 29F
但訓練的本質就是超出自己舒適範圍的極限
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12/27 11:20, , 30F
只是累積疲勞跟破壞的量跟速度要留意就是了
12/27 11:20, 30F
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12/27 15:19, , 31F
騎車要運動傷害還有點難度.....
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12/27 16:15, , 32F
v大鐵人體質我只是普通人
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推
12/27 16:27, , 33F
可以換48T齒片
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12/27 16:50, , 34F
很容易受傷啊 長坡平均8%以上的掛大盤踩看看啊
12/27 16:50, 34F
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12/28 01:06, , 35F
紀錄中最快速度30.4km/h，軌跡看起來有滿長一段市區
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12/28 01:10, , 36F
平路速度都不到25，還是先練腿力別硬上大盤比較好
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12/28 01:16, , 37F
肌耐力不夠 長陡坡掛大盤 受傷是因為沒力定竿倒車吧
12/28 01:16, 37F
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